天饮茶的时间以及如何选择合适的茶叶，你了解吗？

天饮茶的时间以及怎样去选择合适的茶叶你熟悉吗？

导语：天烈日炎炎一杯清茶不仅可以消暑解渴还能。那么天饮茶的时间是什么时候？女生又该怎样选择适合本身的茶叶呢？本文将为您详细解答。

一、天饮茶的时间

1. 早晨：早晨是一天中饮茶的时间之一。早晨喝茶可提神醒脑，帮助消化系统恢复正常工作。此时，可选择喝一杯绿茶或普洱生茶，这两种茶叶都有很好的提神效果。

2. 午后：午后是人体疲劳的时候，一杯茶可缓解疲劳，增进工作效率。此时，可以选择喝一杯乌龙茶或是说红茶，这两种茶叶都有一定的抗氧化作用可以消除疲劳。

3. 傍晚：傍晚时分，一杯茶能够帮助消化，缓身心。此时，可选择喝一杯普洱熟茶或黑茶这两种茶叶都有助于消化，缓解油腻。

4. 睡前：睡前饮茶需要留意选择茶叶。晚上喝茶容易引起失眠， 建议选择部分发酵程度较低的茶叶，如白茶、黄茶等。这些茶叶口感清淡，不作用睡眠。

二、女生怎么样选择合适的茶叶

1. 按照体质选择：每个人的体质不同，适合的茶叶也不同。以下是按照体质推荐的茶叶：

（1）寒性体质：适合喝性的茶叶，如红茶、普洱熟茶、黑茶等。

（2）热性体质：适合喝凉性的茶叶，如绿茶、普洱生茶、白茶等。

（3）平和体质：能够选择各种茶叶，依照个人口味喜好来选择。

2. 按照生理周期选择：女生在生理周期期间，能够选择部分具有调理作用的茶叶，如玫瑰花茶、枸杞茶等。这些茶叶能够帮助调节内分泌，缓解经期不适。

3. 依照场合选择：不同场合喝不同的茶，能够展现女生的品味。以下是若干建议：

（1）聚会：能够选择喝红茶、乌龙茶等，这些茶叶口感醇厚，适合分享。

（2）商务场合：可选择喝普洱茶、绿茶等这些茶叶口感清新有助于保持清醒。

（3）休闲时光：能够选择喝花茶、果茶等，这些茶叶口感香甜，适合放松心情。

三、天饮茶关注事项

1. 饮茶适量：天饮茶要适量，避免过量饮茶致使失眠、胃寒等难题。

2. 留意茶水度：天饮茶以茶为佳，过热或过冷的茶水都可能对胃部造成刺激。

3. 避免空腹饮茶：空腹饮茶容易造成胃酸过多，对胃部造成伤害。建议在饭后饮茶。

4. 选择新茶叶：天天气炎热茶叶容易变质。购买茶叶时，要选择新、干燥的茶叶。

天饮茶不仅可消暑解渴，还能。熟悉天饮茶的时间以及怎么样选择合适的茶叶，对女生而言为要紧。期望本文能为您带来部分启示，让您在天过得更加健、适。