脾胃调养品推荐：医生教你如何制作健脾开胃的美味饮
脾胃调养品推荐：医生教你怎样制作健脾开胃的美味饮
脾胃虚弱是现代人常见的病症之一，由于生活节奏加快、饮食不规律等起因越来越多的人出现了脾胃不适的症状，如食欲不振、消化不良、腹胀等。中医认为，脾胃是后天之本，脾胃健对整个身体的健至关要紧。 适当的调养脾胃对改善身体健具有十分要紧的意义。而在众多的调养方法中煲是一种非常受欢迎且有效的办法。下面，咱们就为大家推荐几款健脾开胃的美味饮，并教大家怎么样制作。
一、猪骨山
食材：猪骨、山、盐、片、葱。
制作方法：
1. 将猪骨洗净，放入开水中焯水去血水，捞出清洗干净。
2. 山去皮切成滚刀块。
3. 锅中加入适量水，放入猪骨、片、葱大火烧开后转小火慢炖。
4. 待猪骨炖至肉质酥烂时，加入山，继续炖煮至山熟软。
5. 最后加入适量盐调味即可。
功效：猪骨山具有健脾益胃、助消化的功效，适用于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等病症。
二、圆红枣山
食材：圆肉、红枣、山、糖。
制作方法：
1. 山去皮，切成丁。
2. 红枣洗净，泡发。
3. 锅中加入适量水，放入山丁、红枣、圆肉，大火烧开后转小火煮至食材熟软。
4. 最后加入适量糖调味即可。
功效：圆红枣山具有健脾养胃、补充气血的功效，适合脾胃虚弱的患者饮用。
三、八珍
食材：参、白术、茯苓、炙草、当归、川芎、白芍、熟地黄、猪肉、鸡肉、盐。
制作方法：
1. 将参、白术、茯苓、炙草、当归、川芎、白芍、熟地黄洗净。
2. 猪肉、鸡肉洗净，切块。
3. 锅中加入适量水，放入材和猪肉、鸡肉，大火烧开后转小火慢炖。
4. 待肉炖至酥烂，汁浓稠时，加入适量盐调味即可。
功效：八珍具有补气养血、调和脏腑的功效适用于脾胃虚弱、气血不足的患者。
四、山排骨
食材：山、排骨、盐、片、葱。
制作方法：
1. 排骨洗净，放入开水中焯水去血水捞出清洗干净。
2. 山去皮，切成滚刀块。
3. 锅中加入适量水，放入排骨、片、葱，大火烧开后转小火慢炖。
4. 待排骨炖至肉质酥烂时，加入山继续炖煮至山熟软。
5. 最后加入适量盐调味即可。
功效：山排骨具有补脾健胃、补肾益肺的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振的患者。
五、萝羊肉
食材：羊肉、白萝、盐、片、葱、胡椒粉。
制作方法：
1. 羊肉洗净，切块。
2. 白萝去皮，切成块。
3. 锅中加入适量水，放入羊肉、白萝、片、葱，大火烧开后转小火慢炖。
4. 待羊肉炖至酥烂，汁浓稠时，加入适量盐、胡椒粉调味即可。
功效：萝羊 *** 有健脾胃、益气血的功效适用于胃酸过多、胃功能减退的患者。
以上就是咱们为大家推荐的几款健脾开胃的饮，下面咱们来为大家总结一下煲调养脾胃的留意事项：
1. 选择新食材：煲的食材要选择新，以保证水的美和营养。
2. 留意火候：煲时要关注火候的控制，先用大火烧开，再转小火慢炖，使食材充分煮熟，汁浓。
3. 适量添加调料：煲时可以依据个人口味适量添加调料，如盐、胡椒粉等，但要留意不要过量。
4. 饮用时间：煲好的在当天饮用，避免过夜，以免作用水的美和营养。
5. 适量饮用：虽然水对脾胃调养有很好的效果但也要留意适量饮用避免过量。
煲是一种非常适合脾胃调养的办法，适当的饮用可有效地改善脾胃虚弱症状。但需要留意的是，食物并不能完全替代治疗假若脾胃虚弱症状严重，建议及时就医，由专业医生实诊断和治疗。同时保持良好的生活惯和饮食结构也是调养脾胃的要紧方面。期待本文能为您的脾胃调养提供部分帮助。
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