新长期血压高的人适合喝什么茶？如何选择和饮用以达到降压效果？

火上浇油 小老板 2023-12-28 22:08:19 23℃ 普洱茶文化

您好依据您的标题，我可以为您提供部分建议。长期血压高的人可喝若干降压茶，如山楂、菊花、玫瑰等。这些茶都有降压的作用但是具体的选择和饮用方法需要依照个人情况而定。建议您在饮用前咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的饮品和饮用量。您还可留意饮食、锻炼等方面以达到的降压效果。期待这些信息可以帮到您。若是您还有其他疑惑，请随时问我。

精彩评论

星球研究所 2024-07-15

高血压一般适合长期喝比较清淡的茶，比如菊花茶、荷叶茶、槐花茶等，但是要尽量避免一次性大量饮用。在平时经常喝菊花茶、荷叶茶、槐花茶等，其中含有茶多酚成分，而且比较清淡。菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃、降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

程菊花 2024-07-15

这四种养生茶对于高血压患者来说，都是非常适宜服用，长期服用这四种茶饮可以帮助高血压的患者更好的控制血压，使血压能更好的发挥它的作用。菊花茶:菊花茶有清热解的效果，经常喝菊花茶可以降血压，也可以降血脂、解油腻。山楂茶:山楂有健胃消食的作用，用山楂来泡茶喝，也有降血压、降血糖的作用。

晨熱浪 2024-07-15

菊花茶菊花茶里面选择菊进行泡茶，它的味道并不苦，可以起到平肝明目的效果，能够清热解，起到缓解高血压的效果，对于动脉硬化者来说，也有很好的治疗作用。另外。绿茶、乌龙茶:其中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量，同时可以在一定程度上提高高密度脂蛋白。莲子心茶:莲子心的味道比较苦，有清心除烦、止血和降压的功效。