孕妇可以喝小青柑吗孕期可喝小青柑吗

孕妇可喝小青柑吗？这是很多准妈妈关心的疑惑特别是在经历了孕吐等不适后很多人会想通过喝茶来缓解身体不适。小青柑是一款非常出名的普洱茶究竟孕期可以喝小青柑吗？本文将实详细分析和阐述。

需要熟悉一下小青柑的成分。小青柑是一种发酵好的普洱茶，属于老普洱茶。它富含茶多酚、儿茶素等物质，对身体的健有很多的好处。但是由于它是一种老茶，其发酵程度非常高，由此 *** 和茶碱的含量较高这就需要咱们在喝的时候多加留意。

需要明确的是，孕期喝茶需要特别谨。在孕期，准妈身体处于一个比较敏感的时期不少的食品和饮品都需要适度控制。孕期喝小青柑可以，但是需要留意多个方面：

1. 不要过量。由于小青柑比较容易上头，由此不要过量饮用。建议一次不要超过1-2两，每天不要超过3-4两。

2. 不要空腹饮用。空腹饮用茶叶或会造成肠胃不适，对孕妇更是如此。 建议在饭后半小时右空腹饮用前可吃部分食物缓解空腹。

3. 留意茶水度。孕期不宜饮用过热或过凉的饮料，同样也包含茶水。建议保持水度即可。

4. 选择正规的产品。由于普洱茶的品质参差不齐，建议选择优质的、正规的产品实行饮用。同时建议选择较新的小青柑，以减少重金属等有害物质的摄入。

孕期能够适量地喝小青柑。但是需要关注多个方面，避免出现副作用。倘若您有任何疑虑或不适，建议立即停止饮用并咨询医生意见。最要紧的是：保持合理、多样化的饮食惯，并尽量避免在孕期饮用大量含 *** 等物质的食品。

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【责任编辑:聂晓瑶】