所以，普洱茶通便的是在喝法是一种简单而有效的方法，但对于每个人而言，效果和感受可能有所不同。如果您有便秘等肠道问题。

材料:陈皮3-5片、乌1颗、菊普洱茶包1个。 做法:将陈皮与乌洗净，陈皮剥小块、乌剪开或压扁，茶包加500ml滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌后住。

怎么喝比较好呢 普洱熟茶所含的普洱单具有收敛的作用，能够增强肠胃的功能。而且普洱茶还能促进胃液的分泌，调节肠胃功能，促进排便，改善便秘所带来的。

喝绿茶、薏仁茶和普洱茶等有助于排便。薏仁茶:必须用炒熟的薏仁米和红豆以1:1的比例煮成薏仁茶才有祛除体内湿气、促进肠胃活动、刺激排便的作用。

总的英国来说，普洱茶通便的喝法要适量，合理冲泡，选择合适的水果时间饮用。同时，还要注意饮食惯的调整，增加膳食纤维摄入，保持水分充足，并结合适当的生津运动。

熟普洱茶可以加什么一起冲泡？这是多茶友们都很关心的问题。对于普洱茶这一种传统饮品来说，加入一些食材调制，不仅可以改善口感。