普洱茶属于发酵茶的一种，因为有些化学成分如茶碱经过发酵后会被分解，所以喝普洱茶并不会大量饮用，一般并不会引起失眠，而适量饮用也能起到一定的调理睡眠的作用。因此。普洱茶分为生茶和熟茶。生茶里茶多酚含量很高，提神消炎的功能显著，同时还具有抗癌防癌的功效。生茶味浓且涩，茶多酚含量高，因此饮用后导致失眠的可能性较显著。

晚上喝普洱茶常常会引起失眠的情况，部分患者可能影响较小，部分患者影响较大。普洱茶里含有茶碱和 *** 。

生普洱茶入口略微苦，但是口感顺，其中含有多种的营养价值，包括有茶多酚、茶色素、氨基酸、咖啡碱、维生素以及矿物质。如果白天少量喝生普洱茶，可以及时被代谢。

但是神经衰弱或植物神经紊乱的患者，大脑神经自主调节功能被破坏，因而喝少量的普洱茶，便会引起睡不着。