红茶就是全发酵茶。正山小种、大吉岭、斯里兰卡等都是红茶。红茶通常是红红叶，有助于消化、暖胃、提神、消疲劳。

白茶绿茶普洱哪种对身体好 白茶、绿茶和普洱茶都是常见的体质中国传统茶叶。它们都有多益处和独特的新茶特点，但对身体的有很多好处略有不同。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏。

红茶，绿茶，普洱哪种保健效果好 红茶、绿茶和普洱茶都是非常受欢迎的基本茶类品种，它们各自具有一些独特的花茶保健效果。

解护肝:普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有清肝解的很好的作用，可以帮助解、保护肝脏，在一定程度上减轻精对身体的损伤。 所以。其中绿茶的茶多酚含量是这几种茶叶中更高的，茶多酚又有排和抗辐射的作用，所以绿茶适合久坐对着电脑的上班族饮用。 茶叶对血糖和血脂有一定的控制作用，其中黑茶的效果。