在我国的传统医学中脾胃被认为是“后天之本”是人体健的必不可少基石。现代生活节奏的加快、饮食不规律等因素致使很多人出现了脾胃虚弱的疑问。脾胃虚弱不仅作用食欲和消化还可能引发一系列健疑问。茶饮作为我国传统的饮品具有调理身体、增强体质的作用。那么脾胃虚弱者怎么样挑选与调制有益的茶水呢？本文将为您提供一份理想的茶饮方案。

一、脾胃虚弱者的理想茶饮方案：怎么样挑选与调制有益的茶水

脾胃虚弱者挑选茶饮时应遵循以下原则：

1. 选择性质和、刺激性小的茶叶，避免过量饮用寒凉、刺激性强的茶叶。

2. 选择具有调理脾胃、增进消化的茶叶。

3. 关注茶水的浓度和饮用时间，避免过浓或空腹饮用。

咱们将分别从挑选和调制两个方面，为您提供脾胃虚弱者的理想茶饮方案。

二、脾胃虚弱可喝什么茶水比较好呢

1. 茯苓茶

茯苓具有渗湿利水、健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满等症状。挑选茯苓茶时，可以选择优质的茯苓块加入适量清水煎煮，待茶水煮沸后，加入适量的绿茶或红茶饮用时可依照个人口味加入适量的蜂蜜。

2. 陈皮普洱茶

陈皮具有理气、化痰、健胃的功效与普洱茶搭配，可以起到调理脾胃、增进消化的作用。挑选陈皮普洱茶时，可以选择优质的陈皮和普洱茶，将二者按比例混合，用沸水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

3. 薏米红茶

薏米具有健脾、利湿、止泻的功效，与红茶搭配可缓解脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状。挑选薏米红茶时，可选择优质的薏米和红茶，将薏米炒熟后与红茶混合，用沸水冲泡，静置10-15分后即可饮用。

三、脾胃虚弱可喝什么茶水比较好一点

1. 红枣枸杞茶

红枣具有补气养血、健脾胃的功效，枸杞具有滋补肝肾、明目的作用。红枣枸杞茶适用于脾胃虚弱、气血不足者。挑选红枣枸杞茶时，可选择优质的红枣和枸杞，将二者按比例混合，用沸水冲泡，静置10-15分后即可饮用。

2. 糖茶

糖茶具有中散寒、止呕消痰的功效，适用于脾胃虚弱、寒邪侵袭引起的胃痛、呕吐等症状。挑选糖茶时，可选择优质的老和红糖，将老切片，与红糖一起放入清水中煎煮，待茶水煮沸后，加入适量的绿茶或红茶。

四、脾胃虚弱可喝什么茶调理

1. 白术茶

白术具有健脾、燥湿、止泻的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满等症状。挑选白术茶时，可选择优质的白术片，加入适量清水煎煮，待茶水煮沸后，加入适量的绿茶或红茶。

2. 茯苓白术茶

茯苓白术茶具有健脾、渗湿、止泻的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满等症状。挑选茯苓白术茶时，可选择优质的茯苓块和白术片，加入适量清水煎煮，待茶水煮沸后，加入适量的绿茶或红茶。

五、脾胃虚弱的可喝什么茶

1. 花茶

花茶具有中散寒、理气止痛的功效，适用于脾胃虚弱、寒邪侵袭引起的胃痛、呕吐等症状。挑选花茶时，能够选择优质的花加入适量清水煎煮，待茶水煮沸后加入适量的绿茶或红茶。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气解、调经止痛的功效，适用于脾胃虚弱、肝气结引起的胃痛、月经不调等症状。挑选玫瑰花茶时，可选择优质的玫瑰花，加入适量清水煎煮，待茶水煮沸后加入适量的绿茶或红茶。

脾胃虚弱者应按照自身症状和体质，选择适合本身的茶饮。同时关注茶水的浓度和饮用时间，保持良好的饮食惯，才能达到调理脾胃、增强体质的目的。

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【责任编辑:太叔一】