浅表性胃炎患者喝茶需关注：什么茶叶适合饮用？怎样去避免加重胃炎症状？

导语：浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，患者常常出现胃痛、胃酸、胃胀等症状。茶叶作为一种常见的饮品对胃炎患者对于是不是适宜饮用，以及饮用哪种茶叶更为合适，一直是大家关注的疑问。本文将围绕浅表性胃炎患者喝茶的关注事项，探讨适合饮用的茶叶以及怎么样避免加重胃炎症状。

一、浅表性胃炎患者能喝茶叶吗？

浅表性胃炎患者可适量饮用茶叶，但需留意以下几点：

1. 适量饮用：茶叶中的茶多酚、 *** 等成分具有一定的刺激性，过量饮用可能致使胃黏膜受损，加重胃炎症状。 胃炎患者应适量饮用茶叶，以每天不超过2-3杯为宜。

2. 选择适宜的茶叶：不同种类的茶叶具有不同的性质，胃炎患者应选择性质和的茶叶。

二、什么茶叶适合浅表性胃炎患者饮用？

1. 红茶：红茶是一种全发酵茶，茶多酚含量相对较低，对胃黏膜的刺激性较小。红茶中的茶黄素、茶红素等成分具有抗炎、抗氧化作用有助于缓解胃炎症状。

2. 绿茶：绿茶是一种非发酵茶，含有较高的茶多酚，具有一定的抗氧化、抗菌作用。绿茶中的 *** 含量较高，对胃黏膜的刺激性较大。 胃炎患者饮用绿茶时需谨可选择低 *** 的绿茶，如碧螺春、黄山毛峰等。

3. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶介于红茶和绿茶之间具有一定的抗氧化、抗炎作用。乌龙茶中的茶多酚含量适中，对胃黏膜的刺激性较小，适合胃炎患者饮用。

4. 白茶：白茶是一种微发酵茶性质和茶多酚含量较低对胃黏膜的刺激性较小。白茶具有抗氧化、抗炎作用，适合胃炎患者饮用。

5. 花茶：花茶是以茶叶为基础，加入各种花卉、果实等制成的茶饮。花茶中的茶多酚含量较低，对胃黏膜的刺激性较小。同时花茶中的花卉成分具有一定的用价值，如菊花具有清热解、消炎止痛的作用，适合胃炎患者饮用。

三、怎样避免加重胃炎症状？

1. 避免空腹饮茶：空腹饮茶容易刺激胃黏膜，加重胃炎症状。 胃炎患者在饮用茶叶时，应先吃若干食物，以减轻茶叶对胃黏膜的刺激。

2. 控制饮茶度：过热的茶叶容易烫伤胃黏膜加重胃炎症状。 胃炎患者在饮用茶叶时，应控制茶水的度，以不超过60℃为宜。

3. 避免饮用浓茶：浓茶中的茶多酚、 *** 等成分含量较高，对胃黏膜的刺激性较大。 胃炎患者应避免饮用浓茶，可以选择淡茶水。

4. 避免饮用生茶：生茶是指未经发酵的茶叶，如绿茶、白茶等。生茶中的茶多酚含量较高，对胃黏膜的刺激性较大。 胃炎患者应避免饮用生茶可选择发酵程度较高的茶叶。

5. 关注饮用时间：胃炎患者在饮用茶叶时，应避免在晚上饮用，以免作用睡眠。饭前、饭后1小时内不宜饮茶，以免作用食物的消化吸收。

浅表性胃炎患者可以适量饮用茶叶，但需留意选择适宜的茶叶和饮用途径。红茶、绿茶、乌龙茶、白茶和花茶等茶叶具有一定的抗氧化、抗炎作用，适合胃炎患者饮用。同时患者在饮用茶叶时应关注避免空腹饮茶、控制饮茶度、避免饮用浓茶和生茶，以及关注饮用时间以减轻茶叶对胃黏膜的刺激，避免加重胃炎症状。在日常生活中患者还需保持良好的饮食惯，避免辣、油腻等刺激性食物，以促进胃炎的复。

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【责任编辑:集惟】