在快节奏的现代生活中女性朋友们常常需要应对各种压力而喝茶作为一种健的生活惯既能帮助放松身心又有益于身体健。面对琳琅满目的茶叶品种，女人们该怎样选择适合自身的茶饮呢？本文将为您详细介绍女性朋友们喝什么茶比较好，帮助您在茶香中找到属于本人的那一味。

一、女人要喝什么茶比较好一点：女性茶饮的选择之道

茶，作为我国的国饮，自古就有“神农尝百草日啖三升”的说法。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分具有提神醒脑、抗氧化、抗疲劳等作用。不同种类的茶叶对女性的保健作用也不尽相同。下面咱们就来理解一下，女性朋友们喝什么茶比较好。

二、女人喝什么茶比较合适：养颜美容茶饮推荐

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有很好的养颜美容作用，能有效改善皮肤状况缓衰老。玫瑰花茶含有丰富的维生素C，能抗氧化、抗自由基，还能改善内分泌失调引起的皮肤疑问。女性朋友们在日常生活中可多喝若干玫瑰花茶，让肌肤焕发光彩。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、抗氧化、抗疲劳的作用。菊花茶中的挥发油和黄酮类物质能扩张血管，减低血压，对心血管系统有很好的保护作用。菊花茶还能明目养颜，对长时间用眼的人群对于，是一款不错的保健茶饮。

三、女人应喝什么茶？：茶饮推荐

1. 枸杞茶

枸杞茶具有补肾、养肝、明目、抗衰老等作用。枸杞中的枸杞多糖、维生素A、B1、B2、C等营养成分，能增强身体免疫力，增强体质。女性朋友们在日常生活中可多喝部分枸杞茶，以达到的目的。

2. 花茶

花茶具有祛寒暖身、筋活络的作用。花茶中的挥发油和花苷等成分，能缓解关节疼痛、改善血液循环。对女性朋友而言，花茶是一款很好的保健茶饮。

四、女人们喝什么茶好：缓压力茶饮推荐

1. 薰衣草茶

薰衣草茶具有缓压力、改善睡眠、抗抑的作用。薰衣草茶中的挥发油能安抚神经，缓解紧张情绪。女性朋友们在压力较大时可喝若干薰衣草茶，帮助放松身心。

2. 莲花茶

莲花茶具有清热解、镇静安神的作用。莲花茶中的莲花碱、莲花苷等成分，能减低血压、缓解神经紧张。女性朋友们在日常生活中，可喝若干莲花茶，以保持心情愉悦。

女性朋友们在选择茶饮时，可依据本人的身体状况和需求来选择合适的茶饮。在品味茶香的同时也能达到、缓压力的目的。愿每一位女性朋友都能在茶的世界里找到属于自身的那一味。

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