子茯茶是一种健的饮品，它由子和茯神等多种中草精制而成。子具有清心安神、润肺止咳等功效，而茯神则有镇静、抗虑、升级免疫力等作用。喝子茯茶不仅可以帮助改善睡眠品质，缓解压力和虑情绪还可增强人体抵抗力，预防疾病。 子茯茶是一种既美味又有益健的饮品适合各个年龄的人群饮用。

普洱茶增强免疫力的方法

普洱茶是一种来自云南的特色茶叶，具有众多的健功效，被誉为“长寿茶”、“美容茶”、“减肥茶”等。而普洱茶提升免疫力的方法是非常关键的话题，下面就为大家介绍几种方法。

一、选购正宗的普洱茶。在市场上，有很多冒牌的普洱茶，它们可能是由其他茶叶经过加工或加入了化学物质制成的。在购买普洱茶时一定要选择正规的渠道，并留意查看茶叶的包装、产地、生产日期等信息。

二、正确的冲泡方法。普洱茶的冲泡方法十分要紧，准确的方法可以更好地释放茶叶的有效成分。一般而言用开水冲泡普洱茶时，需要实“洗茶”环节，即在冲泡之前，先用热水冲洗茶叶以去除茶叶表面的灰尘和杂质。

三、饮用适量。虽然普洱茶具有提升免疫力的作用，但是并不意味着饮用越多越好。过量饮用普洱茶不仅会增加肝脏的负担，还可能出现失眠、心悸等不适症状。每天饮用普洱茶的量要适度，一般而言每天饮用2-3杯就足够了。

四、坚持长期饮用。要想获得普洱茶增进免疫力的效果，就需要坚持长期饮用。普洱茶的养生作用是通过长期的积累发挥的，每天坚持几个月，甚至几年的饮用，才能达到养生的效果。

想要通过饮用普洱茶提升免疫力，首先要选购正宗的茶叶，然后掌握正确的冲泡方法适量饮用最后要持之以恒地坚持长期饮用。在享受普洱茶带来的口感和香气的同时也能够增加自身的抵抗力升级免疫力。

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