您好！以下是部分茶饮，可以帮助男人防治高血压：首乌茶、玉米须茶、枸杞茶和山楂茶。首乌茶里的蒽醌类物质有着强心养血、降血糖、降胆固醇的功效，因而首乌茶也就有着改善血压的功效。玉米须有较强的利尿护心的功能，因而用其泡水作茶饮对改善高血压也有一定的帮助。枸杞能促进血液循环，可在一定程度上预防动脉硬化以及减少肝脏内的脂肪堆积，因而适量喝些枸杞茶对稳定血压还是很有帮助的。山楂能解腻生津、消食健胃，若是用其制成茶，用以稳定血压效果也十分给力 。

喝什么茶能够降血压喝什么茶降血压效果

降血压的茶有很多种，其中若干具有特别明显的效果。以下是部分可降血压的茶以及它们的功效：

1. 红茶：红茶中的茶多酚具有减低血压的作用。坚持饮用红茶可帮助扩张血管并减低血压。

2. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素具有很强的抗氧化作用。它能够防止血管壁受损，减少动脉粥样硬化的风险，从而减低血压。

3. 黑茶：黑茶的茶多酚含量较高，具有明显的降压作用。适量饮用黑茶可促进体内代谢，改善血液循环，减少血液黏稠度，减少血压。

4. 枯草茶：枯草具有平肝降压、凉血祛瘀的功效。经常饮用枯草茶能够帮助减少血压并减轻头晕、头痛等症状。

5. 薄荷茶：薄荷茶具有镇静、放松的作用，可缓紧张的神经系统，从而减低血压。

除了喝上述的茶还可尝试以下的方法来减低血压：

1. 控制饮食：减少盐的摄入量，多摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆和鳕等。同时也要避免高脂肪和高胆固醇的食物。

2. 适度运动：定期实适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，可增强心脏功能帮助减低血压。

3. 控制体重：减少超重和肥胖对血压的作用，保持适当的体重是减少血压的关键。

4. 减少的摄入：草和精对血压的影响较大应尽量避免或减少的摄入。

请留意以上方法仅供参考，对减低血压的疑问，在医生的指导下采用相应的措。

【纠错】

【责任编辑:网友骏喆】