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隔夜茶是指放置过夜的茶叶因为茶叶中含有大量的鞣酸若是不及时饮用就会产生沉淀物作用口感。虽然隔夜茶有解渴、助消化等十大好处，但是过期或不饮用可能带来副作用。例如，过期的茶叶会产生霉菌和细菌，对人体健有害；而不饮用过热的隔夜茶会刺激胃黏膜，引起胃痛等疑问。 在饮用隔夜茶时需要关注其新程度和度。

喝隔夜茶的好处隔夜茶水的作用

喝隔夜茶的好处和隔夜茶水的作用有很多。隔夜茶是指晚上泡好的茶放置过夜第二天再喝。虽然不少人会认为喝隔夜茶不健，但实际上隔夜茶有若干独有的好处和作用。

隔夜茶有助于消化。隔夜茶中含有天然的消化酶，这些酶有助于分解食物，促进消化。 喝一杯隔夜茶在饭后可帮助加速消化减少胃部不适。

隔夜茶中的茶叶中的成分会继续实行反应和释放。茶叶中的部分成分需要更长的时间来释放，隔夜茶的浸泡过程可帮助更充分的释放这些成分。例如，茶叶中的茶多酚可以升级免疫力，保护细胞免受损害；儿茶素具有抗氧化作用，可以减低患病的风险。

隔夜茶也有助于放松身心。某些茶叶中的成分具有镇定和安眠的作用，如薰衣草、迷迭香、马鞭草等。喝一杯和的隔夜茶可帮助缓解疲劳、缓压力，增强睡眠优劣。

隔夜茶对环保也有一定的作用。有些人在煮茶时会留下若干茶渣，这部分茶渣经过一夜的时间会变成有机肥料，能够用于植物的养殖。将隔夜茶的茶渣倾倒在花园或植物上，可提供植物所需的营养，帮助植物生长。

虽然喝隔夜茶有很多好处和作用，但也有部分需要留意的地方。不要长时间保存隔夜茶，因为长时间保存容易滋生细菌。留意个人的体质差异有些人可能对隔夜茶中的某些成分过敏。 选择适合自身口味的茶叶实行泡制，以保证喝到一杯美味的隔夜茶。

喝隔夜茶具有消化、保健、放松身心和环保的好处。在正确利用的情况下，隔夜茶不仅可满足口渴，还能够提供茶叶所含的营养和健的好处。

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【责任编辑:郦简赏】