哪些茶水及饮用方法有助于润肺止咳？

导语：秋气候干燥，容易致使肺部不适，出现咳嗽等症状。茶水具有润肺止咳的功效，适量饮用可帮助缓解咳嗽。本文将介绍几种有助于润肺止咳的茶水及其饮用方法。

一、百合花茶

1. 功效：百合性微寒味苦，具有养阴润肺、清心安神、止咳的功效。

2. 饮用方法：将干百合花瓣洗净，放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5-10分，待茶水变后饮用。

二、银杏茶

1. 功效：银杏叶性平味、苦、涩，具有清热解、润肺止咳的作用。

2. 饮用方法：取银杏叶适量，洗净后晾干，剪成小，放入茶杯中，加入适量开水浸泡5-10分，待茶水变后饮用。

三、银耳茶

1. 功效：银耳茶具有滋阴润肺、止咳润肺的功效适合阴虚引起的咳嗽。

2. 饮用方法：先将银耳泡发，洗净后撕成小块茶叶用热水泡好。将银耳和茶叶放入炖锅中，加入冰糖和适量水，炖煮20-30分待茶水变后饮用。

四、胖大海茶

1. 功效：胖大海具有清热润肺、止咳化痰的功效。

2. 饮用方法：取胖大海适量，放入茶杯中加入适量开水，浸泡10-15分，待茶水变后饮用。

五、罗汉果茶

1. 功效：罗汉果具有清热润肺、止咳化痰的功效。

2. 饮用方法：将罗汉果洗净，放入锅中加水煮沸，待茶水变后饮用。

六、麦门冬茶

1. 功效：麦门冬茶具有清热生津、养阴润肺的功效。

2. 饮用方法：取麦门冬适量，放入茶杯中加入适量开水，浸泡10-15分，待茶水变后饮用。

七、金桔柠檬茶

1. 功效：金桔柠檬茶具有生津化痰、润肺止咳的功效。

2. 饮用方法：将金桔和柠檬洗净，切成小块，加入适量冰糖放入锅中煮10-15分待茶水变后饮用。

八、玫瑰花茶

1. 功效：玫瑰花茶具有疏肝解、润肺止咳的功效。

2. 饮用方法：取玫瑰花适量，放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5-10分，待茶水变后饮用。

九、花茶

1. 功效：花茶具有清热解、润肺止咳的功效。

2. 饮用方法：取花适量，放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5-10分，待茶水变后饮用。

以上茶水都具有润肺止咳的功效饮用时可依照个人口味和需求选择。同时咳嗽患者还需关注饮食调理保持良好的作息惯，适当锻炼身体，增强免疫力。如咳嗽症状严重，建议及时就医。

关注事项：

1. 饮用茶水时应保持适量，避免过量饮用。

2. 孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者在饮用茶水前请咨询专业医生。

3. 茶水并非万能，对严重咳嗽、肺部疾病等，还需配合治疗。

4. 饮用茶水时，留意观察身体反应，如出现不适，请停止饮用并及时就医。