一般没有哪一种茶刮油减肥最害说法，减肥者可以喝菊花茶、绿茶、乌龙茶等，需要根据个人情况，然后选择合适茶类。 菊花茶:里面有丰富维生素以及膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。减肥消脂的茶有很多，如绿茶、普洱都可以，一些茶的效果更好，像荷叶茶、玫瑰花茶、决明子茶、苦丁茶、柠檬茶等，都可以帮助减肥。应用过程中在医生的指导下。