精彩评论
宏波
2024-08-02在相当一部分人当中，喝红茶是会影响到睡眠的，红茶中含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，它会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来。喝红茶一般会失眠，喝的时候要注意适量。红茶是一种比较常见的饮品，适量的喝一些红茶能够使身体维持正常的新陈代谢，但是红茶中含有 *** 和茶多酚。
网易玩家工作室
2024-08-02一般情况下，红茶和绿茶都会影响睡眠，平时一定要控制好摄入量，避免大量饮用引起失眠，失眠的人们要避免饮用红茶和绿茶，以免加重失眠。 红茶和绿茶的营养成分基本相同。喝红茶可能会影响睡眠。 红茶中含有 *** 、茶多酚等物质，具有提神醒脑、提高注意力等功效。在睡觉前喝红茶可能会导致大脑异常兴奋，从而影响睡眠质量。
雪怡
2024-08-02不会:红茶一般还可以起到提神醒脑的作用，如果在白天患者出现身体疲乏、精神萎靡等症状，可以适当饮用，能够起到改善作用，并不会影响正常睡眠。 合理运动帮助睡眠。
夜晚归客
2024-08-02睡前喝红茶是会影响睡眠的。虽然红茶相对于绿茶，经过发酵后很多成分发生了改变。通常来说，喝红茶是否影响睡眠取决于喝红茶的时间，如果在白天喝，通常不影响睡眠；如果在睡觉前喝。
普外科曾医生
2024-08-02喝红茶是会睡不着的。茶叶中含有茶碱 *** 等物质，如果在睡前食用使得中枢神经兴奋，从而会影响患者的夜间睡眠，因此，对于平时日常生活中，睡眠质量本身就较差的患者来说。
先锋
2024-08-02人体大量的饮用红茶会对睡眠造成一定的影响。因为红茶中含有 *** 等成分，会刺激大脑皮质，兴奋神经。比如有些人比较敏感，喝红茶以后马上睡觉，红茶里有茶碱，会引起大脑皮层兴奋，影响睡眠，导致入睡差。 但是有些人不是敏感体质，惯喝红茶。
雪花落下
2024-08-02睡前喝红茶会影响睡眠，其对于既往存在神经衰弱、神经功能失调或者对于既往有神经内科疾病病、精神类疾病的患者不建议睡前喝红茶，因为红茶中富含茶多酚。红茶中含有咖啡碱的成分，能够兴奋神经系统，有可能会影响入睡。如果白天少量喝红茶。
海娜
2024-08-02红茶是会导致失眠的。因为红茶的成分中含有一定量的 *** 和茶多酚物质，两者都具有一定的提神醒脑的功效，致使大脑皮层的兴奋性增高。红茶影响睡眠，因为红茶是属于发酵茶，具有提神和养神的功效，所以如果本身睡眠质量比较差的。
