阴虚火旺体质的女性容易出现烦躁、失眠、口干等症状。为了调理此类体质喝对茶是一个很好的方法。例如菊花茶可清热解、降血压、抗衰老；玫瑰花茶可补血养颜、调节内分泌；圆红枣茶可以滋补肝肾、养血安神。还有若干材茶也适合阴虚火旺体质的女性饮用，如枸杞子茶、石斛菊花茶等。但是需要关注的是，若是症状严重或是说持续时间较长，建议及时就医。

阴虚火旺体质喝什么茶叶能够调理

阴虚火旺体质指的是身体阴虚，阳气过旺，火，常表现为面色潮红、口干、咽痛、口舌干燥、怕热、易口腔溃疡、心烦易怒等症状。针对此类体质，可选择以下几种茶叶实行调理。

1.薄荷茶：薄荷茶有清热解的作用，可缓眩症、头晕等症状。薄荷茶也对心火旺、口干口渴等症状有一定的缓解作用。

2.菊花茶：菊花具有清热明目的功效，能够平阴阳减少火气。喝菊花茶能够缓解口干咽痛、头痛目赤等症状。

3.决明子茶：决明子具有明目退热的功效，能够清热降火减少体内的炎症。适量饮用决明子茶能够改善口干喉痛、上火等难题。

4.玫瑰花茶：玫瑰花具有清热解、养心安神的作用，可促进血液循环、调节神经系统，缓解心烦易怒、失眠等疑问。

5.枸杞子茶：枸杞子有滋阴降火、明目养肝的功效，能够改善眩晕、目赤等症状。适量饮用枸杞子茶能够调节体内阴阳平。

需要留意的是阴虚火旺体质需要综合调理，饮食上应偏寒凉清淡，尽量避免辣刺激食物的摄入多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如绿叶蔬菜、水果等。保持良好的作息惯和心态也对调理阴虚火旺体质有很大的帮助。

由于每个人的体质不同，所以在选择茶叶实行调理时依照个人的情况和口味来选择。同时要是症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师的建议。

【纠错】

【责任编辑:微为繁富】