健小贴士：除湿清热茶品推荐，降低火气有益身心-普洱生茶熟茶

健小贴士：除湿清热茶品推荐减少火气有益身心

随着生活节奏的加快和压力的增加很多人都会出现火气旺、湿气重等疑惑。其在天高潮湿的天气更容易致使人体内湿气积聚从而引发各种不适。此时适当饮用若干具有清热解、祛湿降火的茶饮不仅可以消暑解渴还能有效调整身体机能达到健养生的目的。下面，咱们就为大家推荐几种除湿清热茶品，帮助大家减低火气，有益身心。

一、绿茶

健小贴士：除湿清热茶品推荐，降低火气有益身心

绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有清热解、提神醒脑的功效。绿茶中的毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等品种，口感清新，茶香浓，适合长期吸饮、肥胖、喜食油腻等湿热较重的人群饮用。

推荐茶饮：毛尖茶、碧螺春、太平猴魁

二、五花茶

五花茶是由金银花、菊花、根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡而成，具有清热解、祛湿的功效。这类茶饮适用于体内湿气较重的人群，能有效缓解湿热症状。

推荐茶饮：五花茶

三、金银花茶

金银花茶是由金银花冲泡而成，金银花具有清热解、疏散风热的功效。金银花茶口感甜，适合饮用能有效减少火气改善口腔不适。

推荐茶饮：金银花茶

四、红豆薏米茶

红豆薏米茶是由红豆和薏米煮制而成，红豆具有健脾益肾、清热解、利水消肿等功效，薏米有清热利湿、健脾胃的作用。这款茶饮适合体内湿气较重的人群饮用。

推荐茶饮：红豆薏米茶

五、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是由陈皮和茯苓冲泡而成，具有理气化湿、健脾利水的功效。这款茶饮适合湿气重、脾胃虚弱的人群饮用。

推荐茶饮：陈皮茯苓茶

六、荷叶茶

荷叶茶具有清热解暑、散瘀止血的功效，适用于消暑解渴。荷叶茶还能有效去除体内湿气，适合湿气重的人群饮用。

推荐茶饮：荷叶茶

七、菊花茶

菊花茶具有清热解、明目清肝的作用，适合饮用。菊花茶还能缓解因内火旺引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

推荐茶饮：菊花茶

八、薄荷茶

薄荷茶具有清热解、疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。这款茶饮适合饮用，能有效减少火气，缓解口腔不适。

推荐茶饮：薄荷茶

九、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶具有清热利尿、生津、化痰的功效，适用于消暑解渴。冬瓜荷叶茶还能有效去除体内湿气，适合湿气重的人群饮用。

推荐茶饮：冬瓜荷叶茶

十、公英茶

公英茶具有清热解、消肿散结等功效，适用于饮用。公英茶能有效减少火气，改善口腔不适。

推荐茶饮：公英茶

以上十款茶饮都具有清热解、祛湿降火的功效，适合饮用。不过需要留意的是，饮茶不能代替，只能起到辅助调理的作用。假使患者病情较重，应及时就医。饮茶也要适量，过量饮用可能存在引起身体不适。期望大家在享受茶饮的同时也能保持身体健，度过一个清爽的。

精彩评论

小样Oak 2024-07-23

祛湿降火喝什么茶核心提示:祛湿降火可以尝试薏苡仁茶、金银花茶、菊花茶、荷叶茶和陈皮茶等饮品。需要提醒的是，这些茶饮具有一定的辅助调理作用。

梦尧 2024-07-23

部分人群阳气偏，火气较大，容易上火，或者长期过量食用辣燥的食物，导致火热内生，引起上火，出现口干舌燥、咽喉不利，甚至口舌生疮等不适症状。

友欢 2024-07-23

冬瓜荷叶茶:冬瓜具有清热利尿、生津、化痰的功效，荷叶具有清热解暑、散瘀止血的功效，所以冬瓜荷叶茶也能够去湿热。菊花茶:适当的喝些菊花茶。五花茶:主要使用金银花、菊花、根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡，具有清热、解、祛湿的功效；金银花茶:金银花本身就具有清热的功效，沸水冲泡饮用后可方便饮用。

Fazioli 2024-07-23

天来临，气高湿度大，人们往往感到燥热难忍。这时喝一杯清凉解渴的茶水，不仅能够消暑祛热，还能够祛湿去潮气。那么什么茶可以祛湿消暑呢。

少爷霸爱 2024-07-23

下火去湿，一般可以喝红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、决明子茶、红枣枸杞茶等等。薏仁茶薏仁茶由薏苡仁制成，有利水消肿、健脾祛湿的功效。

连凯 2024-07-23

能够缓解因内火旺引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。适量饮用菊花茶可以起到一定的降火作用。下火去湿气可以喝金银花茶、菊花茶、薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶等，但饮茶不能代替，只能起到辅助作用，如果患者病情比较严重。

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