在炎炎日高酷暑让人倍感煎熬此时一杯清凉的茶水不仅能解渴，还能有效降，为身心带来一丝清凉。茶，作为中国传统的饮品，品种繁多，不同的茶叶具有不同的功效。那么哪些茶能有效降？怎样去选择最适合你的茶品呢？让咱们一起来盘点一下日解暑茶水，为炎热的天带来一丝惬意。

一、天太热喝什么茶解暑呢？

时节，气攀升，人体容易出汗，致使水分流失此时喝一杯清凉的绿茶是最合适不过了。绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分具有很好的抗氧化和清热解作用，能有效减低体，缓解疲劳。以下是几种适合天饮用的绿茶：

1. 龙井茶：龙井茶色泽翠绿，香气清高，味道爽，具有清热解、消暑解渴的功效。

2. 碧螺春：碧螺春茶香浓，口感醇厚，具有生津止渴、清热解的作用。

3. 黄山毛峰：黄山毛峰茶色碧绿，味道爽，具有清热解、消暑解渴的效果。

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二、天太热了喝什么茶

天高，人体容易出现心烦意乱、失眠等症状此时可以选择部分具有安神养心作用的茶叶。以下是几种适合天饮用的茶叶：

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解、平肝明目的功效，能有效缓解眼睛干涩、疲劳等症状。

2. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的作用适合天饮用。

3. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解暑、提神醒脑的功效，适合天饮用。

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三、天特别热喝什么解暑

天高，人体容易出现中暑现象，此时可以选择部分具有解暑作用的茶叶。以下是几种适合天解暑的茶叶：

1. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解、利水渗湿的功效，能有效缓解中暑症状。

2. 花茶：花茶具有理气、安神的作用能有效缓解中暑引起的头痛、失眠等症状。

3. 莲子心茶：莲子心茶具有清热解、安神养心的作用，适合天解暑。

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四、天太热了喝什么解暑

天高，人体容易出现食欲不振、消化不良等症状，此时能够选择若干具有消食化积作用的茶叶。以下是几种适合天消食化积的茶叶：

1. 陈皮普洱：陈皮普洱茶具有消食化积、理气降火的功效适合天饮用。

2. 茉莉花茶：茉莉花茶具有理气、安神、消食的作用适合天饮用。

3. 菊花普洱：菊花普洱茶具有清热解、消食化积的作用，适合天饮用。

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在炎炎日，选择适合本身的茶品至关必不可少。通过以上盘点咱们能够发现，绿茶、菊花茶、枸杞茶、薄荷茶等都具有很好的解暑降作用。同时依照个人的体质和喜好，选择适合自身的茶叶，才能在日里畅享清凉。日炎炎，一杯清茶，愿为你的天带来一丝清凉。

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