茶叶是一种常见的饮品，具有多种保健功效。有些人喜欢喝茶来帮助入睡而另部分人则更喜欢茶来保持心脏健。那么有哪些茶可以帮助促进睡眠和心脏健呢？本文将为您介绍几种适合晚上喝的茶以及对心血管健有益的茶。其中涵了可改善睡眠品质的薰衣草茶、迷迭香茶、橙花茶等；还有有助于减低血压、减少心脏负担的绿茶、黑茶、乌龙茶等。通过熟悉这些茶叶的功效和特点，您可以更好地选择适合本人的饮品享受到茶叶带来的健益处。
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