吃含有维生素的食物，可以给 *** 提供养料，促进 *** 生长，还可以对性器官起到保护作用。 吃含锌的食物，锌长期缺乏就会引起 *** 稀少的情况，可以吃些壳类动物。

吃什么可以生精最快 *** 是男性在睾丸内产生的，在睾丸里获得运动能力后成熟，最后通过性生活过程中从输精管道和尿道排出体外，可通过吃番茄、牡蛎和羊肉来促进生精。

一般情况下，补精生精吃牡蛎、牛肉、泥鳅、鸡肉等食物。具体内容如下: 牡蛎:牡蛎性味、微寒，入肾经，可滋补肾、益精。临床上一般不存在吃什么能生精最快的说法。通常情况下，患者可以适当吃富含锌元素、硒元素以及蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用。

核心提示:没有吃什么可以生精最快的说法， *** 的生成和身体的营养状况密切相关，身体营养充足， *** 的质量和数量就会好，与吃什么也没有直接关系。

并没有吃什么能补精生精最快的方法，可以适当吃些含钙量高的食物、含有精氨酸的食物、富含蛋白质等食物，也可以到医院诊断之后采取治疗措。

吃什么可以生精 何峰主任医师 北京积水潭医院泌尿外科 2021-10-257115次 医生主讲实录 生精可以从补肾入手，从来说，比如五子衍宗丸对补肾有一定作用，生精能力比较强。