11 需要注意的是，无论是生普还是熟普，冲泡时间的长短可以根据个人口味来调整，通常在3-5分之间。此外，在冲泡熟普洱时也可以使用沸水直接冲泡。

普洱茶含有蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等营养成分，可以暖胃养胃，促进肠胃蠕动，帮助消化；可以清热解，减肥瘦身；可以降血脂、降血压，预防心脑血管疾病。适当增加茶叶用量 适当增加茶叶用量可提升熟普洱茶的醇厚度和持久度。

2 水冲洗茶叶：用热水（80-90°C）冲洗茶叶，这个步骤可以去除茶叶的灰尘和杂质，同时也能让茶叶逐渐展开。3 浸泡茶叶：倒入热水（80-90°C）。

普洱茶熟茶的正确泡法，一般是用热水冲泡，等待3-5分即可饮用。普洱茶熟茶是指用热水冲泡普洱茶。2 ？ ？ 第三步冲茶浸润：将沸水注入茶中，根据实际情况掌握冲泡时间。？？第四步：分茶，将壶中的茶倒入公道杯中，保持茶浓淡的均匀。

倒沸水冲泡10秒右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶，然后再分别均匀的分入小杯中，了就可以喝了。 a.每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝。

热水注入，泡出茶后，就要将茶与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶！冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反，会让你提神醒脑。