晚上喝普洱茶是否会影响睡眠质量，也是根据喝普洱茶的补充饮用量来定，饮用量比较少并不会影响睡眠，饮用量比较多可能就会影响睡眠。 普洱茶也属于比较常见的可以喝茶叶，里面含有茶多酚。但是，一般不建议在晚上饮用过多普洱茶，其是对于老年人以及睡眠不好的所需人群而言。 普洱茶属于绿茶的营养一种，含有较多的还可以营养元素，如蛋白质、维生素以及茶多酚、 *** 等。

晚上可以喝熟普洱茶，但尽量不要在睡前喝，否则有可能会影响睡眠质量，还可能会对胃部造成刺激。建议可以在睡前适量喝，但要注意避免喝浓茶，或者是在睡前大量喝。

普洱茶本身是有生茶和熟茶的茶多酚分别，生茶属于自然发酵而成的营养物质，而熟茶只是由人工催熟的促进。

通常情况下，晚上适量饮用熟普洱茶是比较好的胃肠道，但不宜过量饮用。熟普洱茶一般是指普洱茶，普洱茶是山茶科植物普洱茶的蠕动嫩叶，经过一系列加工，制成茶饮。普洱茶是否影响睡眠和茶的如果类型、饮用量、饮用时间、浓度有关系，如果本身存在失眠的能够情况，则要避免在晚上喝高浓度的起到普洱茶。茶的辅助类型:普洱茶有生茶和熟茶的咖啡碱分别。