60度水是指热水一般情况下不建议直接饮用因为高会破坏水中的营养成分和细菌、病等微生物。但是在某些情况下如高原地区、沙漠中或紧急情况下人们可能需要喝到60度的水来维持生命。关于60度水的适宜度和健作用研究表明假若饮用过于高的水，会引起口腔、食道和胃部黏膜受损，引起疼痛和不适感；同时还会加速血液流动、增加心脏负担，对身体健造成潜在风险。 为了保证健，建议人们在饮用热水时控制度在50°C以下。

红茶其性热故适宜在日饮用

红茶是一种发酵茶类，其性质热，具有很好的降火、消暑的作用，故此非常适合在日饮用。红茶的饮用不仅可以解渴，还具有部分其他的好处下面将详细介绍红茶在日饮用的好处。

红茶具有降火的功效。天天气炎热，人体容易产生火气，而红茶能够起到降火的作用。红茶中的茶多酚可净化人体内部的有害物质，帮助调节人体的酸碱平，缓解体内的火气。同时红茶中富含的维生素C和茶多酚可抗氧化，消除体内自由基提升人体免疫力，减少各类火气引起的不适。

红茶还具有消暑解渴的作用。红茶的度适中，可在人体内产生一种爽快的感觉。 在天饮用红茶，能够驱散体内的湿气，帮助身体排汗散热，达到消暑解渴的效果。红茶中的 *** 能够促进血液循环，增强心脏功能，提升体力，对抗疲劳也有很好的效果。

红茶还能够提神醒脑。在炎热的天，人们往往感到疲倦无力，红茶中的 *** 和茶氨酸能够刺激中枢神经系统增加人体的警觉性和留意力。适量的红茶饮用能够提升人们的精神状态，增强工作和学的效率。

红茶还有助于改善消化系统。天进食容易产生胀气、消化不良等疑问，而红茶中的茶多酚可帮助消化，促进食物的吸收和代谢，减轻胃肠负担。红茶中的茶碱还可刺激肠胃蠕动，有助于排便，预防便秘。

红茶在日饮用有很多好处。它具有降火、消暑解渴、提神醒脑和改善消化系统的作用。而且，红茶的味道醇厚，特别适合天享用。不过天气高大家在饮用红茶的同时也要关注适量，避免因过多 *** 摄入而致使不良反应。 红茶的冰镇和加入适量的柠檬、薄荷等清新的饮品配料也是很好的选择。无论是热饮还是冷饮，红茶都是日中一种理想的饮品。