您好苦茶是一种传统的饮品它有助于清热解暑、提神醒脑、降血压、防癌抗癌等功效。苦茶中含有丰富的黄酮类物质，这些物质可以抗氧化防止自由基对身体的损害，同时还可增强免疫力。苦茶还含有部分维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，这些物质对维持身体健也非常要紧。但是需要留意的是苦茶属于寒性饮品，不宜过量饮用。

天喝苦茶有什么好处

天喝苦茶的好处有很多。苦茶具有清热解暑的作用。天气高，人体容易出现烦躁、口渴、多汗等症状。苦茶味苦味寒，可清热解暑，消除体内的热。苦茶还有抗氧化的作用，可以抑制体内自由基的产生，有助于缓衰老。

苦茶还有助于消除疲劳提神醒脑。天天气炎热潮湿，人们容易感到疲劳、困倦。苦茶中的苦味物质对中枢神经系统有一定的兴奋作用能够帮助人们恢复精神，提升工作和学效率。

苦茶还有助于改善消化功能。天气高人们食欲不佳，容易出现消化不良的情况。苦茶含有苦味物质，能够刺激胃液分泌和食欲，促进消化功能，缓解胃口不佳的疑问。

苦茶还有助于减低血脂、调节血压。天人们容易食用高热量、高盐分的食物，造成血脂和血压升高。苦茶中的苦味物质能够促进胆汁分泌，增加脂肪酸的排泄，从而减低血脂水平。苦茶还含有丰富的茶多酚，具有扩张血管、减低血压的作用。

苦茶还有清口散味的作用。天人们容易感到口渴、口腻苦茶能够起到清凉口腔、解渴消暑的作用。苦茶能够去除口腔中的异味，提神解乏，帮助人们保持良好的口腔健。

天喝苦茶有很多好处，包含清热解暑、消除疲劳、改善消化功能、减低血脂血压等。在天饮用适量的苦茶，能够帮助人们保持身体健、升级生活品质。但是需要留意的是，苦茶也有一定的刺激性饮用过量可能存在对胃肠道产生刺激作用，故此适量饮用为宜。