天烈日炎炎人体容易出现出汗多、体内水分流失快等疑问。此时适量饮用茶水不仅可以解渴消暑还能为身体补充多种营养成分。并非所有的茶都适合在天大量饮用。那么究竟哪些茶在天饮用既能消暑又对身体有益呢？本文将为您揭晓答案。

一、天适合大量饮用的茶

### 1. 绿茶：消暑解渴的首选

天饮用绿茶既能消暑解渴，又能提神醒脑。绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素C等营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、减低血脂等多种作用。绿茶还有助于减肥、降血压、抗菌消炎等功效。

天能够大量喝下去的绿茶有：

- 碧螺春：碧螺春以其清新的口感和独有的香气而著称适合天饮用。

- 龙井茶：龙井茶口感爽，具有清热解、消暑解渴的作用。

- 毛峰茶：毛峰茶香气浓，口感醇厚，适合天消暑。

### 2. 白茶：清火降热的佳品

白茶的制作工艺简单，保留了茶叶的原始风味和营养成分。天饮用白茶，可清热解、降火去热。白茶中的茶多酚和氨基酸含量较低，对胃部的刺激较小，适合胃寒的人群饮用。

天能够大量喝下去的白茶有：

- 白毫银针：白毫银针口感清雅，具有很高的用价值。

- 白牡丹：白牡丹香气宜人，口感醇厚，适合天饮用。

### 3. 花草茶：的好选择

花草茶是将各种花草与茶叶混合而成的茶饮，具有特别的香气和丰富的营养成分。天饮用花草茶，可、美容养颜。

天可大量喝下去的花草茶有：

- 菊花茶：菊花茶具有清热解、明目养颜的作用。

- 花茶：花茶香气浓，具有暖胃、安神的作用。

- 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有美容养颜、调理肠胃的作用。

### 4. 乌龙茶：消脂解腻的佳饮

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有独有的香气和口感。天饮用乌龙茶，可消脂解腻、提神醒脑。

天能够大量喝下去的乌龙茶有：

- 铁观音：铁观音口感醇厚，具有消脂解腻的作用。

- 大红袍：大红袍香气浓，口感醇厚适合天饮用。

二、天适量饮用的茶

虽然上述茶饮在天饮用对身体有益，但并不是所有人都适合大量饮用。以下是若干天适量饮用的茶：

1. 红茶：红茶中的茶多酚和 *** 含量较高，对胃部的刺激较大，适合胃热的人群饮用。

2. 黑茶：黑茶中的茶多酚和氨基酸含量较低，对胃部的刺激较小，适合胃寒的人群饮用。

天饮用茶水要适量过量饮用有可能对身体造成不适。选择适合本人的茶饮，既能消暑解渴，又能。期待本文能为您的天茶饮选择提供有益的参考。