随着现代生活节奏的加快人们越来越重视。很多人在选择茶水时并未意识到不同体质的人需要选择不同的茶饮。脾胃虚弱者就是其中之一他们在选择茶水时需要留意不要刺激脾胃，以免加重症状。本文将介绍怎么样按照脾胃虚弱者的体质特点来调制养生茶饮，帮助他们更好地保持健。

痰湿体质脾胃虚弱喝什么茶好

痰湿体质是中医中的一种体质类型，主要特征是体内湿气重、阳气不足。脾胃虚弱是指脾胃功能不健全，消化吸收能力减弱。对痰湿体质和脾胃虚弱的人群而言，喝若干特定的茶可起到调理身体的作用。下面介绍几种适合痰湿体质和脾胃虚弱人群的茶。

1. 薏米茶：薏米性味淡，具有健脾化湿、利水消肿的功效。可将薏米炒香后研磨成粉，每次用适量的粉末加入水中煮沸喝薏米效果更好。薏米茶可帮助清除体内湿气，改善脾胃功能。

2. 红豆薏米茶：红豆和薏米都具有利尿祛湿的作用。将红豆和薏米混合煮熟，可起到清除体内湿气的作用。红豆薏米茶还可滋养脾胃，增强消化能力。

3. 山茶：山具有健脾益肺、补中益气的作用。痰湿体质和脾胃虚弱的人群可以将山切块后煮水，泡成山茶来喝。山茶除了可调理体质还能够升级免疫力。

4. 六君子茶：六君子即黄芪、参、白术、茯苓、草、陈皮的组合具有健脾益气，调和气机的功效。能够将六君子的材混合煮水喝作茶饮。六君子茶可补充体内阳气，改善痰湿体质和脾胃虚弱。

对痰湿体质和脾胃虚弱的人群而言，喝若干具有健脾化湿、调和气机的茶可起到调理身体的作用。但需要提醒的是，茶饮的选择在专业中医师指导下实行，并且需要按照自身体质和具体情况来选用适合自身的茶品。