在追求健生活的今天茶叶作为一种天然的饮品受到了多人的喜爱。清源茶作为一种传统的养生茶饮以其独到的口感和保健功效赢得了消费者的青睐。关于喝清源茶是不是会有副作用以及它的禁忌疑问，一直是大家关注的点。本文将带您理解清源茶的副作用及禁忌，以保证在享受清源茶的美味与保健功效的同时可以安全饮用。

一、清源茶简介及保健功效

清源茶，源自我国古老的传统茶饮，以绿茶为主要原料，辅以多种中草，经过精心炮制而成。清源茶具有清热解、抗氧化、抗疲劳、降血脂、保护心血管等保健功效，深受消费者喜爱。

二、喝清源茶有未有副作用呢

1. 清源茶的副作用

喝清源茶一般对于副作用较小，但以下情况需要关注：

（1）过量饮用可能引发失眠。清源茶中含有 *** ，过量饮用有可能作用睡眠优劣。

（2）胃寒者饮。清源茶性质偏寒，胃寒者饮用也会加重症状。

（3）过敏体质者饮。清源茶中含有的中草成分，可能引起过敏体质者出现过敏反应。

2. 清源茶的禁忌

（1）孕妇忌饮。清源茶中的 *** 及某些中草成分，可能对胎儿产生不良作用。

（2）哺乳期妇女忌饮。清源茶中的成分可能通过母乳传给婴儿，作用婴儿健。

（3）患有严重胃病者忌饮。清源茶性质偏寒，可能加重胃病症状。

三、保证安全饮用清源茶

为了确信安全饮用清源茶，以下建议供您参考：

1. 适量饮用。每天饮用清源茶的量应控制在适量范围内，避免过量饮用。

2. 留意个体差异。按照本身的体质和健状况，选择合适的饮用时间和量。

3. 遵医嘱。在饮用清源茶的同时如患有疾病，请遵循医生的建议。

4. 保持良好的作息。保证充足的睡眠，避免熬夜以减低清源茶对睡眠的影响。

喝清源茶在适量、合理的情况下副作用较小。但要关注个体差异和禁忌，保证安全饮用。通过理解清源茶的副作用及禁忌，咱们可在享受清源茶的美味与保健功效的同时避免不必要的风险。