您好依据您提供的标题我可以为您提供部分关于补肾健脾的茶的选择与搭配建议。以下是若干常见的茶类它们都具有补肾健脾的功效：

- 红枣枸杞茶：红枣中含有丰富的维生素C和铁元素可以补血养颜；枸杞子则含有多种氨基酸和微量元素能够滋阴补肾。将红枣和枸杞子泡在热水中即可饮用。

- 山薏米茶：山和薏米都有健脾益肾的作用可帮助消化和排便。将山和薏米泡在热水中即可饮用。

- 葚菊花茶：葚和菊花都具有滋阴润燥、清热解的功效能够帮助清除体内素。将葚和菊花泡在热水中即可饮用。

以上是部分常见的补肾健脾茶类及其功效介绍。不同的人体质不同，需要依照本人的情况选择适合本身的茶类。假若您需要更多关于这个难题的信息，请告诉我您需要熟悉哪方面的内容。

健脾祛湿茶的功效与作用除湿利尿喝什么茶

健脾祛湿茶是一种针对体内湿气过重所引起的相关难题而设计的茶叶。湿气过重往往会引发脾胃功能紊乱、消化不良、食欲减退、腹胀、大便黏腻等不适症状。 通过饮用健脾祛湿茶来调理脾胃，排解湿气，可改善上述不适症状，并达到健脾祛湿的功效。

健脾祛湿茶的主要作用和功效如下：

1. 健脾养胃：健脾祛湿茶的成分中常常包含具有健脾养胃作用的草，如炒白术、炒薏苡仁、陈皮等。这些草能够增强脾胃的消化功能，提升食欲，改善消化不良等难题。

2. 祛湿除湿：健脾祛湿茶中常常包含具有祛湿作用的草，如茯苓、绿豆、荷叶等。这些草可帮助排除体内多余的湿气，改善湿气过重所引起的腹胀、口苦等症状。

3. 利尿通便：健脾祛湿茶中常常包含具有利尿通便作用的草，如薏苡仁、赤小豆等。这些草可促进体内废物的排泄，改善便秘症状，解除湿气困扰。

除湿利尿的喝茶的选择因人而异以下是部分常见的除湿利尿茶：

1. 茯苓绿豆薏米茶：茯苓具有利水渗湿的作用，绿豆和薏米具有利尿通便的作用。将这三种草煮成茶，能够有效地祛除湿气并促进体内废物的排泄。

2. 荷叶菱角茶：荷叶具有祛湿利尿的作用，菱角具有消肿的作用。将荷叶和菱角煮成茶，可清热利湿，促进体内湿气的排泄。

以上茶水均属于中草茶，饮用前先咨询中医师的意见，避免不适。饮用茶水的同时还应关注饮食调理，减少食用过于油腻、辣和寒凉的食物，适量运动，保证充足的休息，才能达到更好的健脾祛湿效果。