女士清凉饮品：推荐10款适合的茶水不仅消暑还养颜美容

导语：天气炎热人体出汗增多容易出现暑湿症状。此时适当饮用茶水不仅可消暑解渴，还能起到养颜美容的作用。本文为您推荐10款适合女士饮用的茶水，让您清凉一，美丽动人。

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有调理内分泌、气血、消除疲劳的功效。玫瑰花含有丰富的维生素C，可以改善皮肤状况，使肌肤光细腻。泡制方法：取玫瑰花5-10朵，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

二、菊花茶

菊花茶具有清热解、平肝明目的作用。饮用菊花茶，可缓解头晕头痛、口咽干燥等症状。泡制方法：取菊花5-10朵，用开水冲泡静置5分后即可饮用。

三、金银花茶

金银花茶具有清热解、消暑止渴的功效。金银花茶含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自由基，保持皮肤健。泡制方法：取金银花5-10克用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

四、荷叶茶

荷叶茶具有清热解暑、减肥瘦身的功效。荷叶茶中含有荷叶碱，可以促进脂肪分解。泡制方法：取荷叶5-10克，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

五、茉莉花茶

茉莉花茶具有抗菌、缓解抑的作用。茉莉花茶香气浓能够提神醒脑。泡制方法：取茉莉花5-10克，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

六、绿茶

绿茶具有消暑清热、醒脑提神的作用。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够减少血压、调节血脂。泡制方法：取绿茶5-10克，用开水冲泡静置5分后即可饮用。

七、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶具有去湿气的功效。陈皮和茯苓都是生活中常见的材，搭配饮用有助于排出体内湿气。泡制方法：取陈皮5克、茯苓10克，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

八、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶具有清热解、利水渗湿的功效。红豆和薏仁都有助于排除体内多余水分，改善水肿现象。泡制方法：取红豆50克、薏仁50克，用水煎煮，待煮至红豆和薏仁熟烂后，取汁饮用。

九、圆红枣茶

圆红枣茶具有补血养颜、缓解压力的功效。圆和红枣都是滋补食材搭配饮用有助于改善肤色。泡制方法：取圆5克、红枣5克，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

十、薄荷茶

薄荷茶具有清热解暑、提神醒脑的作用。薄荷茶香气特别，能够缓解疲劳。泡制方法：取薄荷叶5克，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

饮用茶水既能消暑解渴，又能养颜美容。以上10款茶水，适合女士饮用。在享受清凉的同时还能保持美丽。不过茶水虽好，适量饮用为佳。您度过一个愉快的天！

精彩评论

执剑游天下 2024-07-24

头晕头痛、口咽干燥等症状，可以用菊花、茉莉、绿茶、乌泡水代茶饮，以清热止渴；如果伴有心烦易怒、失眠多梦，多属于热扰心神，可以用莲子、百合、绿豆、冰糖浸泡后熬开饮用。建议女性在天用菊花、金银花、薄荷等泡茶喝比较好。为四之中阳气较旺的节，会导致人体代谢加快，体内蓄积的代谢废物增多，由于暑湿较，人体排汗会增多。

了不起的 *** 2024-07-24

四，花茶，适合天喝的一种花茶，花又称九里香，属于的，香味清新迷人，花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻肠胀气肠胃不适的功效，还具有很好的美白皮肤。

鸿 2024-07-24

天因为暑湿以及热比较重，一般建议喝清热去火的茶，比如常用的绿茶，其实就有很好的清热的作用。另外，天可以用菊花茶，菊花茶有疏风清热的作用，同时有平肝明目的效果。因此。女人天可以适当的饮用具有清热解功效的茶，比如菊花茶、金银花茶、绿茶、百合花茶、莲子茶等，不仅可以缓解体内火引起的头痛或者痤疮等症状，还可以帮助美容养颜。

凉亭相遇 2024-07-24

天女性可以喝以下几种茶叶:金银花茶，具有清热排的功效，还可以激活细胞中的酶，具有美白的作用。还可以活血化瘀，促进细胞的新陈代谢。圆红枣茶，对于上班工作压力大。女人天喝什么茶养生 炎热想达到养生效果，重挑选茶叶必不可少，建议选择金银花茶、圆红枣茶、花茶以及玫瑰花茶，内部含有丰富营养物质，可促进新陈代谢。

我桃桃渡河而来 2024-07-24

临床上没有女人天喝什么泡水这个说法，女人天一般可以泡金银花茶、玫瑰花茶等，但也需要根据具体情况选择合适的茶。