高血压是一种常见的慢性疾病，假使长期不加以控制，会增加心脑血管疾病的风险。而饮茶可成为预防和控制高血压的有效方法之一。那么预防血压高喝什么茶呢？依据科学研究和临床实践，部分茶叶中含有的活性成分如茶多酚、儿茶素、 *** 等，具有减少血压的作用。例如绿茶中的儿茶素可以促进血管张，减低血压；红茶中的茶多酚则有抗氧化作用，有助于减少心血管疾病的风险。 建议高血压患者适当饮用这些茶叶以达到预防和控制高血压的效果。具体饮茶量和频率还需要按照个人情况来确定，在医生的指导下实行。

精彩评论

小环游记 2024-07-20

经常饮茶可以有效预防冠状动脉硬化，降低血脂、胆固醇，有效预防导致高血压的各种危险因素。各种绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶等茶叶当中所含有的茶素，可以缓解紧张情绪。预防高血压可以适量饮用菊花茶、决明子茶、叶茶、荷叶茶、玉米须茶等。

李依琳 2024-07-20

菊花茶所拥用的原料主要是菊花，为菊，其味不苦，其是以杭一代的大白菊或者小白菊，每次三克右泡茶，每天三次。可用菊花加金银花、草同煎代茶饮用，具有平肝明目。

雨林沐风 2024-07-20

临床上并没有明确血压高最怕的茶叶，一般血压高比较怕的茶叶有山楂茶、菊花茶、根茶等。 山楂茶:由于山楂茶中的主要成分是山楂，可以帮助消化和扩张血管。

Benjamin 2024-07-20

高血压是比较常见的慢性病了，是心脑血管病最主要的危险因素，而导致患者有高血压的原因是有很多的，跟遗传因素，精神环境因素，年龄因素，生活惯，影响，其他影响等都有关的。

倩 2024-07-20

根茶、莲子心茶、银杏叶茶、何首乌茶，这些茶都可以控制血压、控制血糖、控制血脂。

石 2024-07-20

没有存在明显能够防治高血压的茶饮，茶分为绿茶、红茶、乌龙茶、黄茶、黑茶等，其中绿茶的功效比较多，因为绿茶富含多种维生素，所以绿茶有减肥和降体重的功效。

改之理zcw 2024-07-20

适量喝茶有助于降低血压，比如山楂茶、荷叶茶、菊花茶等都有辅助降低血压的功效。茶叶中含有茶多酚等物质，可以扩张血管，对于降低血压有一定的辅助作用。菊花茶 有的菊花应该是菊，味道不苦，特别是杭一带出生的白菊和白菊，每次用3克右泡茶喝，每天用3次菊花和金银花、草煎代茶喝。

这世界疯了 2024-07-20

预防高血压喝什么茶好 预防高血压可以适当喝一些菊花茶、山楂茶或者是绿茶等，对身体健有一定好处。 菊花茶 菊花茶是一种以白菊花为原料制作成的花茶。最近血压比较高，降压也一直在吃，我朋友说喝点茶也可以降血压，喝什么茶降血压效果。