一，菊花茶。取菊花三克，用沸水冲泡，代茶饮用，菊花具有清神益气，清风，散热解，平肝明目等功效，是用于防治各种眼疾的良，菊花茶能让人头脑清醒双目明亮，其适合肝火较旺。枸杞红茶:枸杞性平，味，有养肝、滋肾、润肺的功效，与红茶泡水饮用，有补虚益精，清热明目的作用，还能够生津解渴，缓解眼部疲乏； 决明子茶:决明子味苦、而性凉。