运动后喝什么茶水最养生减肥最健？这是多人关心的难题。事实上不同的茶具有不同的功效，适合不同的人群。例如，绿茶可以帮助消除体内多余的脂肪和糖分，提升新陈代谢；黑茶能够促进消化减低胆固醇；花草茶则能够缓神经、缓解疲劳等。还需要关注饮水量的控制，一般建议每次饮用不超过250毫升。倘使你想更好地熟悉运动后喝什么茶水最养生减肥最健可参考本篇完整指南。