普洱茶菊花泡几分能喝:泡制与功效一览
一、普洱茶与菊花的邂逅
普洱茶与菊花一个是历悠久的茶叶一个是清雅脱俗的花卉。将二者结合,便成就了一种既具有普洱茶独有风味,又带有菊花香甜花香的茶饮——普洱菊花茶。下面咱们将详细探讨普洱菊花茶的泡制方法与功效。
二、普洱菊花茶的泡制方法
1. 泡茶原料的选择
泡制普洱菊花茶,首先要选择优质的普洱茶和菊花。普洱茶以云南大叶种晒青毛茶为原料经过后发酵解决,而菊花则选用花瓣饱满、色泽艳的品种。
2. 泡茶步骤
- 准备茶具:选用紫砂壶、瓷壶或玻璃壶等茶具,保证茶的品质。
- 茶水比例:普洱茶与菊花的比例一般为5:1右,可依据个人口味实行调整。
- 高沸水冲泡:将普洱茶和菊花放入茶杯中,用高沸水实行冲泡。之一次浸泡时间控制在15秒以内,不要喝,要倒掉这一步骤称为“洗茶”。
- 第二次冲泡:再次注入沸水,水控制在80℃右,将茶叶和菊花混合后倒入杯中,将杯口稍微上浸泡约3-5分。
- 倒掉茶渣:建议不要直接喝下可先将杯中茶渣蒸发掉,以保持茶的纯净口感。
3. 泡茶时间与口感
泡制普洱菊花茶的时间长短会直接作用到茶的口感和功效。下面咱们来具体探讨:
- 3分:泡制3分的普洱菊花茶,口感较为清爽,茶香与花香较为协调,适合初次品尝的茶友。
- 5分:泡制5分的普洱菊花茶口感更加醇厚,茶香与花香更为浓,适合喜欢浓口感的茶友。
- 10分以上:泡制10分以上的普洱菊花茶,茶颜色加深,口感更加浓,但花香可能略有减弱。此时间泡制的茶,更适合用于调理身体。
三、普洱菊花茶的功效
普洱菊花茶不仅口感独有,还具有多种保健功效:
1. 调节血压
普洱茶中的茶多酚和菊花中的内胆芦丁具有减少血压和抗炎作用,有助于调节血压,对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
2. 缓解头痛
菊花泡水或泡茶后喝,可缓解头痛和偏头痛的不适,对经常头痛的人士而言,是一款不错的茶饮。
3. 调理肠胃
普洱茶具有调理肠胃的功效,菊花茶也有一定的清热解作用,二者结合,对改善肠胃功能有一定的帮助。
4. 降脂减肥
普洱茶中的茶多酚和菊花中的内胆芦丁,具有一定的降脂减肥作用,对于减肥塑身有一定的帮助。
5. 镇静抗虑
普洱茶中的茶多酚和氨基酸具有一定的镇静抗虑作用,可以帮助缓解压力,改善睡眠。
6. 美容养颜
普洱茶中的抗氧化物质和菊花中的维生素,具有一定的美容养颜作用,长期饮用,可以改善肌肤状况。
四、结语
普洱菊花茶是一款集普洱茶与菊花优点于一身的茶饮,不仅口感独到,还具有多种保健功效。掌握好泡制方法和时间,就能在品味茶香的同时享受到普洱菊花茶带来的健益处。在品茗期间放松心情,享受茶香和口感的合理变化才能真正体会到普洱菊花茶的魅力。