### 喝生普洱茶的好处和坏处

#### 好处

抗氧化与抗衰老

生普洱茶中含有丰富的茶多酚和黄烷醇化合物这些成分能有效地清除体内的多余自由基，具有一定的抗氧化作用。长期饮用有助于减缓皮肤过早生成的色斑和皱纹，从而达到抗衰老的效果。

预防三高

生普洱茶中的若干物质可帮助减少血液中的胆固醇水平从而有助于减少血脂。同时它还能在一定程度上辅助减少血压和血糖，对预防三高症状有一定的帮助。

提神醒脑

生普洱茶中含有一定量的 *** 可以使中枢神经处于兴奋状态，从而起到提神醒脑的效果。

促进消化

生普洱茶的茶多酚、 *** 等成分可促进胃肠蠕动，帮助促进胃排空，从而起到促进消化的作用。

润肠通便

经常饮用生普洱茶可以润肠通便，有助于预防或缓解便秘。

#### 坏处

失眠

由于生普洱茶中含有一定量的 *** ，对若干对 *** 敏感的人对于，晚上饮用可能将会引起失眠。

胃肠道不适

生普洱茶的茶性较为苦寒对于若干胃酸分泌过多或胃部敏感的人对于，饮用有可能致使胃肠道不适。

加重便秘症状

对于部分本就患有便秘的人而言，饮用生普洱茶也会加重便秘症状。

### 喝熟普洱茶的好处和坏处

#### 好处

养胃功效

与生普洱茶相比，熟普洱茶的茶性更为和，对于胃部不适的人而言饮用熟普洱茶可以起到养胃的功效。

消暑去燥

熟普洱茶具有清热生津、消暑去燥的功效，特别适合在炎热的天饮用。

辅助减肥

熟普洱茶中的若干成分能够帮助加强新陈代谢率促进脂肪燃烧对于减肥有一定的辅助作用。

辅助降血压

熟普洱茶中的茶多酚和其他成分能够帮助减低血压，对于高血压患者而言，长期饮用有一定的辅助治疗作用。

#### 坏处

损伤脾胃

长期大量饮用熟普洱茶可能将会对脾胃造成损伤，其是对于脾胃虚弱的人对于更应适量饮用。

心慌、手脚无力、头晕

过量饮用熟普洱茶有可能引发部分不良反应，如心慌、手脚无力和头晕等。

喝普洱茶无论是生茶还是熟茶，都有其好处和坏处。在饮用时，应按照本身的体质和健状况来选择适合的普洱茶，并关注适量饮用。同时对于若干特殊人群，如孕妇、胃病患者和婴幼儿等，应避免饮用普洱茶。