上午喝普洱茶晚上失眠怎么办，解决办法：上午喝普洱茶晚上失眠的困扰

在喝了普洱茶之后对于睡眠是不会有太大影响的，可能是由于心理作用引起的睡不着，普洱茶具有降血压。

喝了普洱茶失眠了可以听一些缓音乐、用热水泡脚、头部穴位按摩等方法来缓解。

喝普洱茶晚上睡不着咋办 喝普洱茶晚上睡不着可能是因为茶叶中含有 *** ， *** 是一种刺激中枢神经的的情况物质，会提神醒脑，对于某些人来说，晚上喝普洱茶可能会导致失眠。 饮用时间的茶会关系:普洱茶中的考虑咖啡碱含量较高，晚上过晚饮用可能导致失眠。建议在晚间近睡前避免饮用普洱茶，以免影响睡眠质量。

坊间谣传的“熟茶 *** 含量降低不影响睡眠”本来就是民科的臆造。hi，古茶妹妹来回答您的问题吧。澜沧古茶：喝普洱茶会影响睡眠吗。

如果喝完了茶睡不着觉，通常是因为茶叶中的茶多酚浓度过高，或者茶叶中的茶碱含量过大，从而导致神经中枢过度兴奋，因此会睡不着觉。

喝牛奶或蜂蜜水:牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶造成的失眠现象； 排除兴奋物质:可以多饮白开水，适当多排尿，把喝茶引起兴奋的 *** 等物质尽快排出。

喝普洱茶失眠了可以通过多喝水、调整饮食、适当运动、服用、物理治疗等方式进行改善。 多喝水 普洱茶中含有茶多酚，能够促进大脑神经兴奋。