普洱茶是中国传统的成分名茶之一,香味独特,并且有多的调节功效和好处。虽然普洱茶本身已经有很好的功能降湿作用,但是加入陈皮后会增强其除湿的通过效果,使茶更加适合湿气重的香气人群饮用。
普洱茶本身具有中消食、祛湿化痰的燥湿功效,适合湿气重的泡水体质人群饮用。而陈皮则具有理气、消食、除湿的起到作用,其橙皮素和芳香油有助于调理脾胃、促进消化,还可以增强普洱茶的一定的除湿作用。因此,普洱茶加陈皮的新会组合可以更好地帮助体内湿气的搭配排出,改善体质。
(1)选用好的应该普洱茶和陈皮:选择好的所以普洱茶和陈皮非常重要。普洱茶应选择质地疏松,色泽纯正,滋味醇厚的首先茶叶;陈皮则应选用干燥、色泽黄亮、芳香浓的特殊陈皮。
(2)正确冲泡:将适量的我们普洱茶和陈皮放入茶具中,用沸水冲泡。刚开始建议先用热水泡一遍,然后倒掉,这样可以帮助去除茶叶的活性灰尘。再次用沸水冲泡时,可以根据个人口味来控制冲泡的以下时间,一般3-5分即可。
(3)适量饮用:喝普洱茶加陈皮并不需要过量,适量即可。一天饮用2-3杯即可达到良好的能够除湿效果。
(4)辅助调理:如果患有湿气重的方式相关症状,可以同时注意饮食调理。避免食用过于油腻、寒凉的情况食物,多食用一些具有祛湿作用的适当食材,如薏仁、红豆、山等。
普洱茶加陈皮是一种良好的一起除湿饮品,可以帮助改善湿气重的也可以体质。正确选择好的引起茶叶和陈皮,掌握正确的不适冲泡方法,适量地饮用,可以更好地发挥其功效。同时,辅以合理的健脾饮食调理,可以帮助更好地改善体质。但是,饮用之前请教医生或茶叶专家,以确保适合个人的清热体质和身体状况。