普洱茶喝了为什么睡不着，为何普洱茶让人难以入眠？揭开背后原因！

喝了普洱茶失眠可能是饮用过量导致，也可能是脾胃虚弱、气血亏虚等原因导致。 饮用过量 普洱茶具有辅助消食、明目、散热、化痰、解的作用，适量饮用对身体有一定的好处。

喝普洱茶是否会影响睡眠，需要根据饮用的普洱茶类型以及饮用量的方面来进行判定。 普洱茶类型 普洱茶一般有生茶和熟茶两种。

喝普洱茶可能会导致失眠。普洱茶中含有较大量的咖啡碱，这种物质会使大脑中枢神经过度兴奋，从而使大脑细胞活跃，起到提神醒脑的作用。如果在晚上喝普洱茶。

喝普洱茶失眠是因为茶叶中的茶多酚引起神经中枢兴奋，难以入睡。

普洱熟茶喝了有可能会睡不着，患者需要根据自身体质适量饮用，尽量不要在睡前饮用，否则会容易引起中枢神经系统兴奋，造成睡眠困难。 普洱茶具有提神醒脑的功效。喝了普洱睡不着，一般情况下属于对茶类、咖啡是敏感体质。普洱是茶饮的一种，其中含有茶多酚、儿茶素，通常适量喝可以起到促进血液循环，平息燥热，进而起到促进身体健的作用。

引语:普洱茶作为一种传统的中国茶饮，以其独特的香气和健益处而受到泛欢迎。然而，一些人喝了普洱茶后却会遇到一个问题，就是一夜无法入眠。

喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶富含 *** 等物质， *** 具有兴奋中枢神经系统的作用，可刺激交感神经，导致心率增加，并可表现出心悸。喝普洱茶会导致难以入睡，降低睡眠质量。视频内容 普洱茶含有丰富的茶多酚，茶多酚对于人体具有提神醒脑的作用，所以喝了普洱茶有一部分人会出现失眠情况。 避免在睡眠前喝普洱茶，可以选择上午或者下午喝茶。

因此，睡觉前3~4小时不要喝普洱茶、咖啡、可乐等，避免因中枢兴奋引起睡眠障碍。