经期期间饮茶水：适宜与不适宜的茶叶种类一览

经期期间饮茶水，应选择淡茶，避免浓茶。淡茶中的茶多酚和儿茶素等成分对人体有一定的益处如抗氧化、提神醒脑等。浓茶中的 *** 含量较高，也会加重经期的不适感，如 *** 胀痛、情绪波动等。月经期饮茶还需留意以下几点：避免喝冰镇的茶饮，以免刺激子宫收缩，加重痛经症状；尽量选择品质好、无农残留的茶叶以确信饮茶的安全性；假若经期出现贫血症状建议少饮或不饮含鞣酸的茶叶，以免作用铁质的吸收 。

下列不适宜饮茶的人群有

下列不适宜饮茶的人群有

普洱茶源于中国云南是一种经过特殊解决的茶叶，具有多种营养和保健作用，但并不适宜每个人都饮用。下面，咱们来看看哪些人群不适宜饮用普洱茶。

1.儿

普洱茶含有较高的 *** 和茶碱成分，要是饮用过多，容易刺激儿的中枢神经造成过度兴奋或睡眠不足。而且普洱茶的茶叶经过特殊的加工应对，可能残留部分有有害物质，对儿身体健不利。

2.孕妇和哺乳期妇女

普洱茶中含有一定的鞣酸和 *** 成分，假使孕妇或哺乳期妇女饮用过多，容易引起贫血和胎儿生长受阻等疑问。 普洱茶也可能作用母乳中的成分对宝宝健造成作用。

3.患有胃肠道疾病的人群

由于普洱茶的茶叶经过化和发酵解决，会产生部分有机酸和低聚糖，容易刺激胃肠道黏膜，引起胃部不适和腹泻等疑惑。 患有胃肠道疾病的人群不适合饮用过多普洱茶。

4.过敏患者

普洱茶中含有若干特殊的成分，可能与发生反应加重副作用或中症状，对过敏患者其不适宜饮用普洱茶。假使需要饮用，咨询医生意见，以免造成不必要的健风险。

饮茶有利于身体健，但需要准确把握适宜饮茶的人群和饮用量。对不适宜饮用普洱茶的人群，应留意控制饮用量或找到适合自身的其他茶饮品种。