浅表性胃炎治疗：选择、饮食建议与生活方式改变全方位指南

# 浅表性胃炎治疗：选择、饮食建议与生活方法改变全方位指南

浅表性胃炎是常见的胃部疾病其特点为胃粘膜的炎症和损伤。虽然一般被认为是轻度胃炎但假使不及早治疗和调整生活形式病情或会逐渐恶化甚至发展为更严重的胃部疾病。以下是一份全面的指南旨在帮助患者熟悉浅表性胃炎的治疗方法、饮食建议和生活办法改变。

## 选择

### 1. 幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌（HP）是引起浅表性胃炎的主要起因之一。对HP感染的胃炎，需要采用抗生素和质子泵抑制剂（PPI）的联合治疗。常用的抗生素涵克拉霉素、四环素、阿西林、呋喃唑酮和甲硝唑等。PPI如普拉唑、奥美拉唑和雷拉唑等，可以有效抑制胃酸分泌，帮助抗生素发挥作用。

### 2. 抑酸

抑酸是治疗浅表性胃炎的常用涵H2受体拮抗剂（如西咪替丁、雷尼替丁、法替丁）和PPI（如奥美拉唑、兰索拉唑、雷拉唑）。这些可以减少胃酸分泌，缓解症状。

### 3. 胃粘膜保护剂

胃粘膜保护剂如硫糖铝、铋剂（果胶铋）等可以帮助修复和保护胃粘膜，减轻胃酸对胃壁的损伤。

### 4. 中和胃酸

中和胃酸的如碳酸氢钠、氢氧化铝、氧化酶、碳酸钙等，能够迅速缓解胃酸过多引起的不适。

### 5. 其他

对于部分特定症状，如反酸烧心，可采用普卡因维生素B12或铝碳酸镁咀嚼片等。

## 饮食建议

### 1. 清淡饮食

浅表性胃炎患者应选择清淡、易消化的食物，避免过酸、过辣、生冷及粗糙的食物。这些食物可能存在刺激胃粘膜，加重炎症。

### 2. 定时定量

保持规律的饮食惯，定时定量地进食，避免暴饮暴食。

### 3. 避免刺激性食物

禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、、浓茶等。

### 4. 控制油脂摄入

减少油脂摄入，避免油煎、油炸食物，以及含粗纤维较多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽等。

### 5. 增加营养

适量增加富含维生素U（如菠菜、卷心菜）和膳食纤维的食物有助于胃粘膜的修复。

## 生活办法改变

### 1. 戒限

吸和饮都是引起浅表性胃炎的要紧诱因，患者应戒限，以减轻胃部负担。

### 2. 减轻压力

精神压力也是引起胃炎的一个关键因素。患者应学会放松，选用冥想、瑜伽等方法减轻压力。

### 3. 适量运动

适量的运动能够增强身体免疫力，有助于胃炎的复。

### 4. 避免刺激

某些如非甾体抗炎（NSDs）也会刺激胃粘膜，患者应遵医嘱采用，或选择其他替代。

### 5. 定期复查

定期实胃镜检查，监控病情变化及时调整治疗方案。

## 总结

浅表性胃炎的治疗需要综合考虑选择、饮食调整和生活方法改变。通过合理的治疗，结合科学的饮食建议和健的生活方法，大多数患者的病情能够得到有效控制，甚至实现。患者应积极配合医生的治疗建议，遵循以上指南，以促进病情的复。同时定期复查也是确信治疗效果的要紧手。只要患者能够持之以恒地实治疗和调整，浅表性胃炎不再是不可治愈的疾病。