喝什么茶不上火还养胃：推荐几种暖胃养肝的好茶

随着生活节奏的加快多人开始关注自身的健。在冬很多人会感到胃部不适甚至出现上火现象。那么怎样选择一种既能暖胃养肝又不会上火的茶呢？本文将为大家推荐几种暖胃养肝的好茶让您在享受美味的同时也可以呵护本身的身体。这些茶包含普洱茶、乌龙茶、圆红枣茶等它们具有不同的营养成分和用价值可以有效地缓解胃部不适减低上火风险。让咱们一起来熟悉一下这些暖胃养肝的好茶吧！

喝什么茶不上火还养胃

1. 门红茶：门红茶是一种传统名茶具有浓的香气和特别的口感。它可以帮助消化，改善胃口，还能缓胃肠不适。门红茶富含多种有益物质，如茶多酚和咖啡碱，具有抗氧化和提神醒脑的功效。

2. 铁观音：铁观音是一种半发酵茶，被誉为“骨头茶”，有助于增强肠道蠕动促进消化，缓解胃涨气和胀痛的症状。铁观音含有丰富的氨基酸和多种酶类，可改善胃肠道功能，并有助于清除胃肠道中的有害物质。

3. 大叶绿茶：大叶绿茶是一种具有清新香气的茶叶，适合长时间饮用。大叶绿茶富含维生素C和茶多酚，能够加强免疫力，促进胃肠道健。大叶绿茶还能减低胆固醇，改善血液循环，有助于预防胃溃疡和胃炎。

4. 金骏眉：金骏眉茶是一种半发酵茶，有助于消除胃中的湿气，提升胃肠道的消化能力。金骏眉茶还含有丰富的维生素和矿物质，对胃肠道黏膜有保护作用，帮助消化食物，缓胃部不适。

5. 普洱茶：普洱茶具有特别的发酵工艺，对胃肠道有良好的调理作用。普洱茶能够帮助消化脂肪，促进肠道蠕动，缓解胃胀气和便秘疑问。普洱茶还能够净化肠道，减少血脂和血糖，对预防肥胖和糖尿病有一定的效果。

以上所介绍的几种茶叶都能够选择来饮用，既不容易上火，又有养胃的功效。但是每个人的体质和需求不同，对茶叶的适应性也有所差异，所以在选择茶叶时，按照自身情况来实选择，并适量饮用以达到的养胃效果。