美白祛黄喝什么茶效果好？花茶和食物也有帮助哦！

一、引言

随着生活节奏的加快，人们越来越注重美容养颜。美白祛黄成为多爱美人士的追求。那么美白祛黄喝什么茶效果好呢？其实，除了茶饮花茶和食物也有很好的美白祛黄效果。下面咱们就来为大家一一揭晓。

二、美白祛黄喝什么茶效果好？

1. 绿茶

绿茶中富含茶多酚，具有抗氧化、抗辐射、抗衰老的作用。长期饮用绿茶可有效地清除体内的自由基，防止皮肤氧化变黄。同时绿茶还能抑制黑色素的生成使肌肤更加白皙。

2. 红枣茶

红枣富含维生素C和多种微量元素，具有抗氧化、提升免疫力的作用。饮用红枣茶可促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变得更加白皙、有光泽。

3. 柠檬茶

柠檬中含有丰富的维生素C具有美白、抗氧化、抗衰老的作用。长期饮用柠檬茶可以抑制黑色素的形成，使肌肤变得更加白皙。

4. 菊花茶

菊花茶具有清热解、抗氧化、抗衰老的作用。长期饮用菊花茶能够清除体内的自由基使肌肤变得更加白皙、有光泽。

三、美白祛黄喝什么花茶？

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有抗氧化、抗衰老、调节内分泌的作用。长期饮用玫瑰花茶能够改善肌肤暗沉，使肌肤变得更加白皙、红润。

2. 花茶

花茶具有消炎、抗氧化、抗衰老的作用。长期饮用花茶可改善肌肤状况，使肌肤变得更加白皙、有弹性。

3. 茉莉花茶

茉莉花茶具有清热解、抗氧化、抗衰老的作用。长期饮用茉莉花茶可清除体内的自由基，使肌肤变得更加白皙、有光泽。

四、美白祛黄吃什么？

1. 番茄

番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、抗衰老的作用。长期食用番茄可抑制黑色素的形成，使肌肤变得更加白皙。

2. 红薯

红薯中含有丰富的膳食纤维和微量元素具有抗氧化、抗衰老的作用。长期食用红薯可改善肌肤状况，使肌肤变得更加白皙、有弹性。

3. 莓

莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用。长期食用莓可清除体内的自由基，使肌肤变得更加白皙。

4. 猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化、抗衰老的作用。长期食用猕猴桃可抑制黑色素的形成，使肌肤变得更加白皙。

五、结语

美白祛黄并非一蹴而就的过程，需要长期坚持。喝茶、喝花茶、食用美白食物都是不错的选择。在日常生活中，我们还应保持良好的作息惯避免熬夜多晒太阳，保持愉悦的心情。只要坚持，美白祛黄的效果一定会显现出来。

1. 绿茶

2. 红枣茶

3. 柠檬茶

4. 菊花茶

5. 玫瑰花茶

6. 花茶

7. 茉莉花茶

8. 番茄

9. 红薯

10. 莓

11. 猕猴桃