喝加非的益处与风险：全面了解这种饮品对人体的影响及注意事项

喝加非是一种含有 *** 、茶叶精华等成分的饮品具有提神醒脑、消除疲劳的功效。但是长期大量饮用加非可能存在对身体健造成作用如引起心悸、失眠、胃酸过多等疑惑。加非中的 *** 和茶碱等成分也会影响神经系统和心血管系统，容易造成依性和副作用。 在饮用加非时需要留意适量不要过度依该饮品来升级工作和学效率。同时对孕妇、哺乳期妇女、儿和老年人等特殊人群而言，应重选择是不是饮用加非。

隔夜茶叶水的功效与作用隔夜茶对人体有什么影响

隔夜茶叶水是指将泡好的茶水放置在室下过夜后再饮用。虽然在过夜的期间，茶叶中的部分营养成分或会发生分解或氧化但仍然有若干效益值得关注。

1. 茶碱和 *** : 隔夜茶叶水中的茶碱和 *** 的含量会增加。茶碱和 *** 都是中枢神经系统的 *** ，具有提神醒脑、抑制疲劳的作用。适量饮用隔夜茶叶水有助于提供能量和增加警觉度。

2. 抗氧化物质: 茶叶中含有丰富的抗氧化物质，例如茶多酚、茶黄素和儿茶素。这些抗氧化物质可以抵抗自由基的损害，减少氧化应激对细胞的伤害，有助于防止慢性疾病的发生。

3. 减少胆固醇和防心血管疾病: 隔夜茶叶水中茶多酚的含量会增加。茶多酚有助于减少胆固醇和三酸油酯的水平，增强高密度脂蛋白胆固醇的水平，从而减少心血管疾病的风险。

4. 利尿作用: 隔夜茶叶水中的茶碱和 *** 能够具有利尿作用，帮助排除体内的多余水分和素。适量饮用隔夜茶叶水有助于促进排尿，减轻肾脏负担。

需要关注的是，隔夜茶叶水也会有部分不良影响：

1. 剧烈运动和失眠: 茶碱和 *** 的增加有可能引发神经系统过度兴奋，引起心悸、失眠等不适。要是你容易出现这些症状，建议不要饮用隔夜茶叶水。

2. 茶垢: 假使隔夜茶叶水是用水泡制而不是热水，茶叶中的沉淀物会更多称为茶垢。茶垢中含有若干不利于健的物质，例如重金属和农残留。 建议不要长时间存放茶叶当天饮用完。

适量饮用隔夜茶叶水有助于提神醒脑、抗氧化、减少胆固醇和保护心血管健。但需关注茶碱和 *** 的含量增加可能将会引发心悸和失眠等不适，茶垢中的有害物质也需谨对待。在正常茶叶泡制方法和当天饮用的基础上实饮用。