导语:脑梗血栓是一种常见的心脑血管疾病严重着人类的健。预防脑梗血栓除了积极控制高危因素和应用治疗外,饮食调理也起到了必不可少作用。本文将为大家介绍几种具有预防脑梗血栓作用的茶饮,以及饮用时的留意事项。
绿茶是未经发酵的茶叶,含有丰富的茶多酚、儿茶素等活性成分。这些成分具有抗血小板凝集、促进纤溶系统活性的作用,有助于防止血栓形成。绿茶中的茶多酚还可减少血压、胆固醇和血脂,改善心血管功能。
菊花茶具有清热解、平肝明目的功效。现代研究发现菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,可帮助减低血压、胆固醇和血脂,对预防脑梗血栓有益。
普洱茶是一种经过发酵的茶叶,含有丰富的茶多酚、茶碱等成分。普洱茶可以减低血液中的胆固醇,促进血液循环,对预防脑梗血栓有一定的作用。
决明子茶是一种茶饮,具有清热明目、润肠通便的功效。决明子茶中的有效成分可以减低血脂、血压,对改善高血压、高血脂症状有一定的帮助。
山楂茶具有活血化瘀、消食导滞的作用。山楂茶中的山楂酸等成分可减低血脂、胆固醇改善心血管功能。
荷叶茶具有清热解、减肥降脂的功效。荷叶茶中的荷叶碱等成分能够减低血脂、血压,对预防脑梗血栓有益。
虽然茶饮具有一定的预防脑梗血栓的作用,但过量饮用也可能对身体造成不适。一般而言每天饮用3-4杯茶为宜。
购买茶叶时,应选择正规渠道购买优质茶叶。劣质茶叶可能含有重金属等有害物质,对身体造成危害。
泡茶时关注水不要过高,以免破坏茶叶中的有效成分。一般而言泡绿茶的水应在80-90℃右,泡普洱茶的水应在95-100℃右。
空腹饮茶容易刺激胃黏膜,引起胃痛、恶心等不适。建议在饭后饮用茶饮。
茶叶搭配要适宜,避免与、食物相克。如绿茶与牛奶、红茶与菊花等。
患有严重心脑血管疾病、胃溃疡等病情的患者,应在医生指导下饮用茶饮。
茶饮作为一种天然的饮品,具有一定的预防脑梗血栓的作用。通过饮用绿茶、菊花茶、普洱茶等茶饮,能够辅助减少血压、血脂、胆固醇,改善心血管功能。茶饮并非万能患者在饮用茶饮的同时还需积极控制高危因素、应用治疗并在医生指导下实行复训练。只有综合调理,才能有效预防脑梗血栓的发生。