喝什么茶可以预防和缓解咽炎？

喝什么茶可预防和缓解咽炎？

导语：咽炎是一种常见的吸道疾病其在节交替、气候干燥的时候更容易引发咽部不适。喝若干具有清热解、清咽润喉作用的茶饮可以有效预防和缓解咽炎。本文将为大家介绍几种适合咽炎患者饮用的茶饮。

一、咽炎概述

咽炎是指咽部黏膜、黏膜下组织及咽部淋巴组织的炎症可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎起病急症状明显如咽部疼痛、干燥、灼热感等；慢性咽炎则病程较长症状较轻但容易反复发作。

二、预防咽炎的茶饮

1. 金银花茶

金银花具有清热解、散风热、去火的作用适合咽炎患者饮用。金银花茶的制作方法简单取适量金银花放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。金银花茶不仅可预防和缓解咽炎，还能增强免疫力，预防感冒。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、疏风清热的作用，对咽炎有很好的缓解作用。菊花茶的制作方法与金银花茶类似，取适量干燥的菊花放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。菊花茶还可明目、降血压、抗氧化等。

3. 胖大海茶

胖大海具有清热解、润肺止咳的作用，对咽炎有较好的缓解效果。取适量胖大海放入杯中，用开水冲泡，待胖大海泡开后，代茶饮用。胖大海茶适合慢性咽炎患者饮用。

4. 公英茶

公英具有清热解、抗炎的作用，对咽炎有一定的缓解作用。取适量公英放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。公英茶还可增强免疫力、抗氧化等。

5. 罗汉果茶

罗汉果含有丰富的黏液质和多糖类物质，具有清热解、润肺止咳的作用。取适量罗汉果放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。罗汉果茶对咽炎有较好的缓解效果。

三、缓解咽炎的茶饮

1. 绿茶

绿茶具有清热解、抗氧化、抗病的作用，对咽炎有一定的缓解效果。取适量绿茶放入杯中，用开水冲泡代茶饮用。绿茶还可预防感冒、提神醒脑。

2. 普洱茶

普洱茶具有清热解、抗氧化、抗病的作用，对咽炎有较好的缓解效果。取适量普洱茶放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。普洱茶还可降脂、减肥、抗衰老。

3. 茉莉花茶

茉莉花茶具有清热解、疏风清热的作用，对咽炎有较好的缓解效果。取适量茉莉花放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。茉莉花茶还可改善心情、抗氧化。

四、关注事项

1. 茶饮虽好，但并不能替代治疗。若咽炎症状严重，应及时就医，遵医嘱实行治疗。

2. 咽炎患者喝茶时，应选择清淡的茶饮，少喝浓茶。浓茶中的 *** 、茶碱等成分会刺激咽部黏膜，加重不适。

3. 咽炎患者平时应留意保持室内空气湿润，避免吸、饮等不良生活惯。

喝部分具有清热解、清咽润喉作用的茶饮，可有效预防和缓解咽炎。金银花茶、菊花茶、胖大海茶、公英茶、罗汉果茶等都是不错的选择。同时咽炎患者还需关注养成良好的生活惯，保持室内空气湿润，避免不良刺激，才能更好地预防和缓解咽炎。