日口渴舌燥喝什么茶可以缓解?
天天气炎热人体容易出现口干舌燥的现象。这时一杯清茶不仅能解渴还能缓解身体不适。本文将为您介绍几种适合日饮用的茶饮帮助您度过炎炎日。
金银花茶是一种以金银花为原料制成的花草茶具有清热解、消肿止痒的功效。金银花茶味道甜性质寒凉,归肺、心、胃经。天饮用金银花茶,能增强身体的代谢能力,排出体内素还能够活血利尿,促进细胞的新陈代谢。金银花茶还具有美白肌肤的作用。
饮用方法:取3-5克金银花,用沸水冲泡,静置3-5分,即可饮用。
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶,具有清热解、清肝明目的功效。天饮用菊花茶,能改善口干舌燥、咽喉肿痛等症状,还可改善大便干燥、小便发黄等现象。
饮用方法:取适量菊花,用沸水冲泡,静置3-5分,即可饮用。
绿茶是一种常见的茶饮,富含茶多酚、茶氨酸等成分,具有清热降火、生津止渴的功效。天饮用绿茶,能缓解口干舌燥的症状,还能抗氧化、预防心血管疾病。
饮用方法:取适量绿茶,用沸水冲泡,静置2-3分,即可饮用。
薄荷茶是一种以薄荷叶为原料制成的茶饮,具有清热解暑、提神醒脑的功效。天饮用薄荷茶,能缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状,还能预防中暑。
饮用方法:取适量薄荷叶,用沸水冲泡,静置3-5分,即可饮用。
柠檬茶是一种以柠檬为主要原料制成的茶饮,具有清热解、生津止渴的功效。天饮用柠檬茶,能缓解口干舌燥的症状,还能美白肌肤、提升免疫力。
饮用方法:取新柠檬切片用沸水冲泡,静置5-10分,即可饮用。
荷叶茶是一种以荷叶为原料制成的茶饮,具有清热解暑、减肥瘦身的功效。天饮用荷叶茶,能缓解口干舌燥的症状,还能帮助减肥。
饮用方法:取适量荷叶用沸水冲泡,静置10-15分,即可饮用。
除了以上几种茶饮,天还能够饮用以下茶饮来缓解口干舌燥:
1. 圆枣茶:具有补益心脾、养血安神的功效。
2. 蜂蜜红茶:具有润肺止咳、养颜美容的功效。
3. 枸杞茶:具有滋阴养肾、明目的功效。
4. 麦冬茶:具有滋阴润肺、生津止渴的功效。
5. 百合茶:具有滋阴泻火、润肺安神的功效。
1. 茶饮虽好,但不宜过量饮用。过量饮茶可能造成失眠、心慌等症状。
2. 依照个人体质选择适合本人的茶饮。体质虚弱者宜选择和的茶饮如绿茶、枸杞茶等;体质燥热者宜选择寒凉的茶饮,如金银花茶、菊花茶等。
3. 饮茶时,选择在空腹时饮用,以免作用消化。
4. 饮茶后,应及时漱口以免茶渍沉积在牙齿上。
日口干舌燥时,选择一款适合本身的茶饮,既能解渴,又能缓解身体不适。期待本文能为您提供部分有用的参考。您度过一个愉快的天!