女人喝铁观音对身体好吗：好处与坏处分析

等好处，也就是它的功效。但是一般体质虚寒和胃不适者忌和茶，女性朋友有几个时期不宜喝铁观音。一般情况下，女性可以喝一些铁观音茶，女性喝这种茶的好处是比较多的，女性如果能够在日常生活中适当的喝一些，可以帮助抗衰老、抗癌，而且还有助于杀菌止痢。

铁观音是极品茶，不但口感好，一般情况下，铁观音对女性来说有抗衰老、美容减肥等好处，但是需要注意用量的控制，且经期、孕期、哺乳期是不宜喝铁观音的。 铁观音不仅味道好。问题描述:(女，34岁)我家人很喜欢喝茶，我也受影响，偶尔也跟着喝点铁观音，女人喝铁观音有好处吗？ 医生回答(1) 主任医师 北京中医大学东方医院 指导意见:好处有很多。

铁观音适合女性喝。铁观音是乌龙茶的一种，属于青茶类，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力。

铁观音介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，冲泡后香气馥持久，且含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等物质，具有的功能，但提倡适度喝茶，有益健。铁观音茶中还含有一定量的鞣酸，而鞣酸会与铁离子结合，形成不容易被人体吸收的鞣酸铁，导致身体吸收铁元素减少，所以如果女性长期喝铁观音茶，容易导致体内铁元素不足。