普洱茶喝了怎么样？影响身体健、减肥及是否伤胃，它的好处与副作用一探究竟！

经常喝普洱茶，对身体是很有好处的。普洱茶暖胃不伤胃，普洱茶属于发酵茶。

普洱茶富含多种维生素和微量元素，同时含有蛋白质、氨基酸和矿物质，因此对于身体有很多有益作用。更大的有益作用就是能够润肠通便，改善便秘。

凡事都有好的一面和坏的一面，喝生普洱茶也一样，下面是我了解的一些喝普洱茶的好处和坏处的知识，给大家分享一下。普洱茶喝多了会怎么样 普洱茶喝多了一般会出现抗炎杀菌、滋补养胃和抗氧化的功效。 抗炎杀菌: 普洱茶是一种很好的保健茶。长期饮用对健有益。

之一，降脂降压，因为长期喝普洱茶的话，能够使胆固醇和油脂减少，能够起到减肥作用，从而达到降脂降压的效果； 第二，养胃护胃，因为普洱茶可以对胃起保护作用。

普洱茶喝多了对身体是否有好处，需要根据饮用量以及个人体质等方面进行判断，可能有好处，也可能没有好处。 有好处 普洱茶属于一类发酵茶。

普洱茶喝多了可能会导致失眠、消化不良、缺铁性贫血等症状。 失眠 普洱茶中含有茶多酚，茶多酚具有提神醒脑的作用，如果在睡前喝过多普洱茶，可能会导致失眠。

普洱茶可以喝。 喝茶是一种健的养生方式。经常饮用普洱茶可以刺激精神，有效促进思维能力的转化，促进体内新陈代谢，减少疲劳。普洱茶含有多种营养成分。

普洱茶喝了对身体的好处一般有辅助清肠通便、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量等。辅助清肠通便普洱茶中含有大量的膳食纤维。经常喝普洱茶的好处和坏处具体如下: 好处:普洱茶有少量茶多糖和普洱他汀，可以降血脂、降血糖；普洱茶含有较多的茶多酚，可以清除人体的自由基，有抗氧化性，可以缓衰老。