在繁忙的现代生活中女性朋友们常常需要应对来自工作和生活的双重压力。在追求外在美的同时越来越多的女性开始注重内在养生。中医理论认为四的变化对人的身体机能有着不同的作用 通过合理饮用适合四的茶饮可达到、美容养颜的效果。茶，作为我国的国饮，自古以来就有“春养阳秋冬养阴”的说法。不同的茶叶，有着不同的功效适合不同节饮用，可帮助女性朋友们调整身体机能，保持健美丽。
一、适合女人四喝的茶叶：春养肝茶
春天，万物复，人体肝脏机能活跃但也是肝火旺的节。适合春饮用的茶主要有菊花茶、玫瑰花茶等。菊花茶具有清热解、平肝明目的功效，对春容易出现的眼睛干涩、视物模糊有很好的改善作用。玫瑰花茶则可疏肝解、调和气血对春常见的情绪波动、肤色暗沉有很好的调节作用。
二、适合女人四喝的茶叶：解暑茶
气升高，人体容易出汗，造成津液亏损。此时，饮用绿茶、白茶等茶饮可起到很好的解暑降效果。绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，防止紫外线对皮肤的伤害。白茶则具有清热解、消暑生津的功效对常见的暑热、口渴等症状有很好的缓解作用。
三、适合女人四喝的茶叶：秋润燥茶
秋天气干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。此时，饮用乌龙茶、普洱茶等茶饮可起到润燥生津的效果。乌龙茶半发酵，介于绿茶与红茶之间，具有解脂降压、提神醒脑的功效。普洱茶则具有养胃、润肠、降脂的作用，对于秋常见的消化不良、便秘等症状有很好的改善作用。
四、适合女人四喝的茶叶：冬暖身茶
冬气低下，人体需要更多的热量来保持体。此时，饮用红茶、黑茶等茶饮可以起到很好的暖身效果。红茶经过完全发酵，含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有益气养心、增强免疫力的作用。黑茶则具有中散寒、消食化脂的功效，对于冬常见的胃寒、消化不良等症状有很好的缓解作用。
女性朋友们可依照四的变化和自身的身体状况，选择适合本身的茶饮，以达到、美容养颜的目的。在饮茶的期间，还需留意适量，避免过量饮用造成不适。同时保持良好的作息惯和饮食惯，才能让茶饮的养生效果发挥到。
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