在现代社会由于生活节奏加快、工作压力增大越来越多的人出现了体寒肾阳虚的症状。此类体质的人常常感到手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振。而茶饮作为一种天然的调理途径不仅可为身体补充水分还能通过其中的草成分改善体质。下面咱们将探讨怎样去通过茶饮来调理体寒肾阳虚并推荐几种适合的茶饮及其饮用形式。
体寒肾阳虚是中医中常见的体质状况表现为身体寒冷、腰膝酸软、抵抗力下降等症状。中医认为肾为先天之本肾阳虚则身体失去暖之源。而茶饮作为一种和的调理形式，可以帮助改善体寒肾阳虚的症状。本文将为您详细介绍怎样通过茶饮来调理体寒肾阳虚，让您在享受茶香的同时也能拥有健的身体。
一、体寒肾阳虚喝什么茶好？
推荐茶饮：
1. 圆枸杞茶
圆具有补心益脾、养血安神的功效，而枸杞则能滋补肝肾、益精明目。将圆肉与枸杞一同泡茶，能够补肾脏，改善体寒症状。
饮用方法：取圆肉10克、枸杞10克，放入杯中，用开水冲泡，焖泡10分后即可饮用。每天1-2次，可长期饮用。
2. 生红糖茶
生具有中散寒的作用，红糖则能补血养颜。这款茶饮对体寒肾阳虚的人有很好的调理作用。
饮用方法：取生3片、红糖适量，放入杯中，用开水冲泡，焖泡5分后即可饮用。每天1-2次，其在寒冷的节或经期饮用效果更佳。
二、体寒肾阳虚喝什么茶调理？
推荐茶饮：
1. 肉附子茶
*** 有中补阳、散寒止痛的功效，附子则能阳散寒、祛湿止痛。这款茶饮对肾阳虚引起的腰膝冷痛有很好的缓解作用。
饮用方法：取肉5克、附子3克，放入杯中，用开水冲泡，焖泡10分后即可饮用。每天1-2次，但附子有，需在医生指导下采用。
2. 核桃仲茶
核桃具有肺补肾的作用，仲则能强筋骨、补肝肾。这款茶饮对于肾阳虚引起的腰膝酸软有很好的调理作用。
饮用形式：取核桃仁10克、仲5克，放入杯中，用开水冲泡，焖泡10分后即可饮用。每天1-2次，可长期饮用。
三、肾阳虚体寒喝什么泡水？
推荐茶饮：
1. 红枣圆水
红枣具有补气养血的作用，圆则能补心脾、益气血。这款茶饮适合肾阳虚体寒的人泡水饮用。
饮用办法：取红枣10克、圆肉10克放入杯中，用开水冲泡，焖泡20分后即可饮用。每天1-2次，可长期饮用。
2. 黑枣枸杞水
黑枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。这款茶饮对于肾阳虚体寒的人有很好的调理作用。
饮用途径：取黑枣10克、枸杞10克，放入杯中，用开水冲泡，焖泡20分后即可饮用。每天1-2次，可长期饮用。
四、体寒肾阳虚吃什么？
除了茶饮之外，饮食调理也是改善体寒肾阳虚的必不可少途径。以下是若干适合体寒肾阳虚的人食用的食物：
1. 肉类：羊肉、牛肉、鸡肉等具有补作用的食物。
2. 海产品：虾、蟹、海参等富含蛋白质和微量元素的食物。
3. 蔬菜：韭菜、大蒜、生等具有中散寒作用的食物。
4. 水果：榴莲、荔枝、龙眼等具有补作用的水果。
五、阳虚体寒的人喝什么茶？
推荐茶饮：
1. 胡椒生茶
胡椒具有中散寒的作用，而生则能中止呕、散寒止痛。这款茶饮对于阳虚体寒的人有很好的调理作用。
饮用方法：取胡椒3克、生3片，放入杯中用开水冲泡，焖泡5分后即可饮用。每天1-2次，可长期饮用。
2. 肉苁蓉锁阳茶
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